означават

Нито едно дете не е толкова сладко, че една майка да не се радва, когато най-накрая заспи. Това казва един от цитатите за деца. Въпреки че обичаме децата си преди всичко и бихме направили невъзможното за тях, ние родителите също се нуждаем от почивка. Не само за себе си, но и за децата, които, както е известно, са чувствителни към всичко около тях. Сънят обаче не трае дълго и понякога ще ни трябват малко повече от няколко часа, за да регенерираме силите си.

Честит родител, щастливо дете

Стрес, лошо настроение, умора, емоционално напрежение, нервност или кавги в семейството - всичко това се възприема от детето. Той поглъща чувствата ни като гъба и те също влияят на психиката му. Под въздействието на тези фактори често допускаме образователни грешки, реагираме така, сякаш не сме реагирали при нормално физическо и психическо състояние. Въпреки че знанията и опитът ни казват едно, под натиска на умората правим по различен начин. Време е за писъци, преувеличена строгост или неподходящи отстъпки, необмислени отговори, раздразнени реакции, оправдания за липса на време (нямам време да играя с вас, да уча, да говоря, да обяснявам, да се включа в моите дейности ...).

Подобно е на стреса и умората, както на големия глад. Докато не дадем на тялото това, от което се нуждае, няма да придобием сила и вътрешен мир. A ако не вземем вътрешен мир, ще бъде трудно за нашите деца да го имат в себе си. Чувствате ли, че сте на ръба на силите? Време е да търсим начини да се отпуснем.

Празниците са възможност

За много родители празниците много затрудняват живота, защото трябва да разберат кой ще се грижи за децата, докато са на работа. В същото време обаче е идеално време да отделите място за себе си. Ти не си тежест на посещаемостта на училище и отговорности, които извират от него за вас като родител. Няма графици, следобедни кръгове, домашни, няма точен график. Детето обикновено попада под наблюдението на баба и дядо или аниматори в летния лагер.

И оттам идва вашата възможност. Отделете няколко дни на почивка, които ще ви позволят да излезе от стереотипа, от обикновените домашни и работни задължения и спечелете положителна енергия, която детето със сигурност ще оцени след завръщането си от празничен престой. По същия начин няколко дни, прекарани насаме с партньор и отдавайки се на романтични моменти, необременени от ежедневни грижи, могат да имат благоприятен ефект върху връзката ви и цялостната хармония у дома. Връзката между майка и баща оказва значително влияние върху психиката на детето. Ако спорите помежду си, детето се оказва на бойното поле и поведението му се адаптира към него, ако проявявате обич и уважение, носите на детето положителни емоции и ценности.

Празник без угризения на съвестта

На първо място е необходимо да осъзнаем, че родителството е роля през целия живот. Невъзможно е да си дам почивка от него и просто да кажа, децата ми не ме занимават тази седмица. Адекватно на този факт е необходимо да планирате ваканция без дете. Никога не знаете какво може да се случи и дали ще трябва да реагирате бързо на непредвидена ситуация. Така че изберете почивка на места, където можете лесно да се върнете у дома по всяко време. В крайна сметка размерът на останалото не зависи от размера на разстоянието от дома. Ако вече сте на по-дълго пътуване, намерете отговорно лице, което при необходимост би могло да ви представлява поне докато успеете да се върнете у дома.

Вярно е също така няколко дни почивка могат да донесат големи ползи. Стандартният летен лагер за деца продължава 7-8 дни. Вашата почивка не трябва да бъде по-дълга или дори може да е достатъчна, ако резервирате само няколко от тези дни. Трябва обаче да се каже, че това не означава за себе си „домакинство“. Не планирайте ваканция, за да можете да миете прозорци и други подобни. План дейности, които ви носят удоволствие, радост, релаксация, която носи мир в живота ви и ви освобождава от стереотипа на обикновените задължения.

Няма да получа свободно време на работа

Ако работата ви не ви позволява да вземете няколко почивни дни или дори ви позволява, но искате да спестите време за семейна почивка с деца, планирайте отпуснете се поне след завръщане от работа. Докато децата са при баба и дядо или в летния лагер, използвайте времето извън работа за дейности, в които не можете да се включите напълно, когато децата са у дома.

Разбира се, не всяко дете може да бъде изпратено някъде за пътуване или да стои далеч от дома. Причините могат да бъдат различни. Но въпреки това, ако знаете, че наистина се нуждаете от почивка, трябва да потърсите начини да се отдадете на нея, дори само за няколко часа. Всеки робот ще ни чака, но децата не могат да чакат, докато не направим всичко. Те се нуждаят от нас отпочинали, в добро настроение и добре. Така че не наваксвайте на всяка цена, когато слагате децата си в леглото. Поставете краката си на масата, гледайте добър филм, прочетете увлекателна книга или вземете дълга гореща вана - черпете сила, когато можете.

Взаимна печалба

Отпочиналият родител е победа и за двете страни. От друга страна, не трябва да се подценява и почивката на детето. Почивките, изпълнени с подходящи дейности, могат значително да облагодетелстват както физическото, така и психическото му здраве. Природа, движение, игри, общност на деца извън училищната среда - всичко това предлага място за изпомпване на енергия за следващата учебна година. Престоят със семейство или в летен лагер е източник на необичайни преживявания, редки преживявания и както ваканцията е издърпване на родител от необичайното, така престоят без родители е за детето възможност да изпитате нещо ново и осъзнайте какво означава домът. Колкото и да са били добри по време на празниците, собственото им легло и обяд от майка им (или баща) все още са най-добрите в света. И ако намерите време и всички да прекарат ваканциите си заедно, то със сигурност ще бъде в полза и радост и на двамата.

Как управлявате умората и стреса? Понякога релаксирате ли без деца? Или изобщо не можете да си представите почивка без дете? Споделете с нас своя опит и мнения във Facebook.