• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Бих искал да посъветвам, тъй като вече съм отчаян, имам много наднормено тегло, диета съм, опитвам се да спортувам, циклирам в продължение на час вкъщи около 3-4 пъти седмично и не отслабвам. Лекарят каза ми това и той ми забрани да бягам. Но аз искам да отслабна, просто не знам как, може би не мога да го направя сам. че ям много малко, но вече се страхувам да ям. бих обичам да губя дори 30 кг. Моля, посъветвайте.

наднормено

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Благодаря за съвета, проблемът определено е, че не ям по цял ден, защото не мога да се справя и също бих ял нокти вечер, но се опитвам да не прекалявам вечер и особено плодовете по това време.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация
  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

-връзката е премахната-
прочетете документалните статии на тази страница и момичетата на преден план определено ще ви посъветват, те са много склонни и много са отслабнали от 3 цифри и успешно:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Боже, скъпа, има толкова много теми за отслабването, защо все още започваш нови за едно и също нещо, пусни тема за отслабване в търсене и ги имаш там x.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

правите голяма грешка, че папата е малка . наистина трябва да има достатъчно, за да не умрем от глад . на колко години сте? и какво е вашето тегло и ръст?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

здравей, имам подобен проблем, килограмите не искат да намаляват, въпреки че се опитвам много, ще приветствам някои съвети.