паническо

Внезапна повтаряща се тревожност, форма на припадък: това е паническо разстройство, което може да има тежки симптоми, характерни за някои заболявания на органите. Външно те се идентифицират и, обратно, мнозина ги приемат като обща история. Паническото разстройство обаче изобщо не е „история“, а напротив, както подсказва името му, това е разстройство, истинска болест.

Има изявления, които твърдят, че симптомите на паническо разстройство, тревожност, която засяга все по-разширяващия се кръг от населението, също могат да бъдат лекувани с лечебни билки. Според последните проучвания паническото разстройство засяга приблизително 1-4% от населението. Това състояние на тревожност е по-често при жените. Важно е обаче да не бъркаме паническа атака с паническо разстройство. Говорим за паническо разстройство, когато припадъците са по-чести и по-интензивни и се появяват поне веднъж месечно.
По време на паническа атака има основно някои биохимични промени в тялото, които "имитират" някои специфични кризисни ситуации. След първата паническа атака трябва незабавно да посетим лекар, защото по този начин можем да предотвратим появата на самото заболяване с по-голям шанс.

Паническо разстройство - симптоми

Симптомите на паническа атака са различни. Можем да говорим за истински припадък, ако пациентът показва поне четири от следните симптоми: ускорен или неправилен сърдечен ритъм, задух, задушаване, болка в гърдите, дискомфорт в корема, диария, студени тръпки, силно изпотяване, постоянно световъртеж, гадене, сухота в устата, втрисане, фатален страх, главоболие, изтръпване в крайниците.

В редки случаи пациентът се страхува да не загуби истинско чувство, уплашен от мисълта за „полудяване“. След появата на първите симптоми, пристъпът достига своя връх в рамките на около десет минути и в повечето случаи симптомите отшумяват в рамките на 20-30 минути, като в крайна сметка напълно престават.

Паническо разстройство - причини

Точната причина за паническо разстройство е неизвестна. Неговото начало може да бъде повлияно от наследствени предразположения, т.е. определени генетични фактори, и е възможно заболяването да е причинено от тежка психологическа травма, която е засегнала пациента, като загуба на близък или работа или дори неумолими стресови ситуации . Ефектите от стреса върху здравето на тялото са разгледани по-подробно в списание Vitalitas .

Въпреки че учените сега стигнаха до заключението, че промените в някои хромозоми също могат да бъдат причина за паническо разстройство, те приписват паническите атаки на вече съществуващи условия в миналото. Припадъците са свързани с податливост към самоубийство, хронична депресия, алкохолизъм или диабет или дори високо кръвно налягане. Нека не забравяме обаче, че споменатата на хромозомите промяна не означава паническо разстройство, а може просто да означава податливост към появата му.

Фокусиран върху детството

Според експертите първите три години от живота на детето играят важна роля за развитието на паническо разстройство, което означава, че е изключително важно детето да живее този период в хармонична, спокойна обстановка. Също така е важно връзката с родителите да е любяща, особено с майката.
Посещението на предучилищно училище или училище също може да създаде проблеми - детето го преживява като вид раздяла, може да прояви симптоми, подобни на паническо разстройство, които най-често се квалифицират като „фобия от училище“. Според проучвания 37% от населението преживява паническа атака поне веднъж в живота си. Независимо от това, само малък процент от тях страдат от паническо разстройство. Въз основа на тези изследвания може да се заключи, че генът, причиняващ чувствителност, е важен, но за избухването на болестта е необходима и комбинация от други негативни житейски ситуации.

Процесът на самогенериране

Ако някой изпита първата паническа атака в живота си, много вероятно е да развие паническо разстройство. Защо така? Споменахме, че паническото разстройство се появява, когато паническите атаки се повтарят често. Това обаче се случва именно заради страха от паническа атака. Казано по-просто, възниква паническо разстройство, защото някой се страхува от паническо разстройство.
По принцип, генерирайки - индуцирайки постоянен стрес, самият пациент отново допринася за появата на паническата атака. Всеки, който често има пристъпи на паника, е склонен да приема всички незначителни симптоми прекалено сериозно - например малка краткосрочна промяна в сърдечната честота, моментно втрисане и т.н. - което по същество несъзнателно засилва тези симптоми.

Познаваме няколко вида паническо разстройство

Диагностика на паническо разстройство

За да се лекува правилно паническо разстройство, ние се нуждаем от точна диагноза. Неговото условие е пациентът сам да признае наличието на панически атаки, за да признае, че страда от психически проблем. Това е много важно, тъй като пристъпите на паника основно имитират определени промени в органите, заболявания като миокарден инфаркт. По този начин, на първо място, е необходимо да се изключат нарушения на органите, свързани със симптомите, след което диагнозата се определя, също с помощта на тест. Комбинация от думи паническо разстройство, тест предизвиква различни чувства, но това не са медицински тестове, а само верен отговор на няколко насочени въпроса.

Паническо разстройство - лечение

Витамините могат да помогнат

Отлични резултати могат да бъдат постигнати с повишен прием на витамини B6-, B12- и B9 - пише в University Health News, защото те облекчават тревожността и стреса. Витамин В12 може да бъде допълнен с ядене на сьомга, говеждо и телешко месо, яйца и кисело мляко, докато витамин В6 може да бъде допълнен с пилешко и пуешко месо, риба тон, телешки черен дроб, сирене, боб, спанак, моркови, кафяв ориз и слънчогледови семки. Витамин В9 може да бъде допълнен чрез консумация на зеленолистни зеленчуци, като суперхранната къдрава къдрава зеле, за която можем да прочетем интересна статия на уебсайта на DrNatura Supergreens. Според University Health News се препоръчва в диетата да се включат аспержи, магданоз, цвекло, брюкселско зеле, авокадо, боб, говежди черен дроб, сьомга и портокалов сок.

Можем да направим много срещу безпокойството, като се опитваме да поддържаме правилното ниво на витамин С в организма, което допринася за регулирането на стреса - пише Livestrong. Това е така, защото поради ниското количество на витамин С, надбъбречните жлези доставят повече кортизол в кръвта в паническа ситуация, което причинява по-силно чувство на тревожност и паника.