Почистването на тялото ви също ще ви помогне да отслабнете
Правилно избраната детоксикация може да ви помогне да загубите излишни килограми, защото ще ви освободи от токсини, които могат да саботират усилията ви за отслабване.
Ако мислите за детоксикацията като просто пиене на вода или глад, нямате точната информация за детоксикацията. Докато прочиствате организма, е необходимо да ограничите консумацията на нездравословни храни (мазни, мазни и прекалено солени храни, сладкиши, торти, десерти и др.) И да подобрите режима на пиене, но гладуването далеч не е необходимо. Лечението за детоксикация може да се състои и в включването на някои храни или хранителни добавки в менюто. Освен лимон, джинджифил, чесън, цвекло, зеле, пресни плодове или тъмен ориз, други помощници също ще ви помогнат с детоксикацията. Което си заслужава да се опита?
Плодовете на Acai са пълни с антиоксиданти
Плодовете Acai Berry са известни главно със съдържанието на антиоксиданти. Антиоксидантите са силни борци срещу вредните свободни радикали, които причиняват много заболявания. Може да се споменат витамин С, антоцианини, феноли, флавоноиди, но също така и полезни ненаситени мастни киселини. Освен антиоксиданти, Acai Berry съдържа и други витамини, минерали и микроелементи, като витамини от група В, витамин Е, фосфор, калций, калий и други. От макронутриентите това са полезните омега-3, 6 и 9 ненаситени мастни киселини, протеини и фибри. Благодарение на уникалното представяне на полезни вещества, Acai Berry помага да се предпази човек от различни заболявания, влияе върху дейността на имунната система и метаболизма.
Зелените храни стават все по-популярни
Морските водорасли хлорела и спирулина също принадлежат към категорията на зелените храни. Хлорелата има богатство от аминокиселини, витамини, минерали, микроелементи и други важни вещества. Тези водорасли са свързани със способността да премахват тежки метали и синтетични вещества от тялото, което може да бъде причина за здравословни проблеми, но е необходимо да се придържате към детоксикационното лечение поне 3 месеца. Спирулината от водорасли също е отлично средство за прочистване на организма. Освен това допринася за подобряване на храносмилането, укрепване на имунитета и дейността на сърдечно-съдовата система. Мнозина не го позволяват главно поради способността да започне бавен метаболизъм. Хлорела и спирулина често се комбинират в програми за детоксикация, защото могат да се постигнат още по-добри резултати.