Според Римокатолическата църква днес започва 40-дневен прочистващ пост, на Пепеляна сряда, който продължава до Великден.

можем добавим

Днес малко хора спазват това бързо. Трябва да постим не само от религиозна гледна точка, но и за собственото си здраве. Не бива да ядем нищо в Пепеляна сряда и Разпети петък, в противен случай трябва да се въздържаме от храна от топлокръвни животни като месо, мляко, сирене, яйца.

Ние също можем да прочистим тялото си, освен като ограничим 40 дни. В тази статия ви предлагаме рецепта как да се храните и почиствате тялото си само за 5 дни.

Първи ден

През първия ден ще се съсредоточим върху прочистването черен дроб и жлъчен мехур.

Трябва да готвим, като приготвяме на пара предимно зелени храни с предпочитание към киселите вкусове.

Подходящи храни са варената спелта, към която добавяме ръж или червило (вечер измиваме, накисваме и готвим сутрин 60-90 минути, макс. 1/2кг на ден). Можем да добавим водорасли Wakame.

За обяд направете броколи на пара (пара само за няколко минути), залейте с лимон, можем да добавим половин супена лъжица ябълков оцет. Към броколи можем да добавим кисело зеле (домашно приготвено), задушено зеле или сурова или задушена салата. Добавете скороцел към храната като салата или изпийте нейния екстракт или бульон.

Подпомагаме почистването с аромата на етерични масла от бергамон или лайка.

Втори ден

На следващия ден се занимаваме с прочистване тънките черва и сърцето.

Ние печем храната до сухо, предпочитаме червените и горещи храни.

За закуска ще приготвим каша от елда и царевица, но без захар. Можем да заменим и чиста каша от елда.

Подходяща храна са сухи печени моркови и пащърнак или магданоз, цвекло под формата на салата (можем да добавим малко от други зеленчуци) и сух печен сусам.

Като подправка можем да използваме за сухи печени или избухнали от пламък водорасли Нори.

Можем да добавим масла с аромат на лавр, лавандула, роза или жасмин към ароматната лампа

Трети ден

Продължаваме с почистването на третия ден стомах, панкреас (панкреас) и далак.

Предпочитаме жълтия, охра и землистия цвят на храната, краткото готвене и сладкия вкус.

През този ден консумираме овес и пшеница. В случай, че имаме сладък зъб, добавете канела и стафиди за закуска.

Подходящите диети включват тиква хокайдо, карфиол, лук и сладки зеленчуци, водорасли Aram, копър и женско биле. Ако е необходимо, можем да капнем johsen shoyu.

Подходящи етерични масла са резене, майорана, кардамон, кориандър, смирна или тамян.

Четвъртият ден

Другата част от тялото, която почистваме, е белите дробове и дебелото черво.

Бледосини, бели, сребърни и пикантни храни с по-дълго време за готвене.

Подходящи храни са натурален ориз или ечемик, целина, чесън, колраби, бяла ряпа, магданоз, водорасли Хиджики, можете да подправите със зелен пипер, фин лют пипер, раска, пикантно къри или сатурха.

Насладете се на деня с аромата на евкалипт, градински чай, мащерка или бор.

Пети ден

Завършете прочистването си бъбреци и пикочен мехур.

Приготвяме храната чрез печене. Предпочитаме тъмни и леко солени храни.

Най-подходящата храна е тъмният боб, който може да бъде заменен с тъмна елда.

Подходящи са също моркови, червени репички, бобени шушулки, джинджифил или мисо.

Етеричните масла за този ден имат аромата на майчин дъх, джинджифил, хвойна, здравец или кедър.

Нашето тяло заслужава да се прочиства от време на време, за да ни служи за години напред. Нашата нормална диета обикновено е на километри от здравословната, така че поне веднъж от време трябва да даваме на тялото почивка. Умножаваме ефектите от прочистващата диета, като използваме домашно приготвени храни, които не съдържат никакви допълнителни химикали.