В периода, характеризиращ се с повишена честота на остри респираторни и грипоподобни заболявания, превенцията при деца и юноши е от решаващо значение. Според Мария Толнайова, говорител на Регионалната служба за обществено здравеопазване в Банска Бистрица (RÚVZ), за да се увеличи и поддържа устойчивостта на организма към вирусни и бактериални инфекции при децата, е необходимо да се съсредоточи върху повишаването на цялостната им резистентност.

време

„Това е основно втвърдяване, правилно хранене, богато на антиоксиданти - витамини С и Е, с достатъчно физически упражнения и спорт в подходяща среда“, каза Катарина Слотова, ръководител на катедрата по детска и юношеска хигиена на RÚVZ. Както продължи говорителят, във връзка с грипния период и появата на пандемичен грип, родителите са по-заинтересовани от всякога как да защитят децата си. "Честият и ефективен въздушен обмен чрез вентилация е от голямо значение за защита срещу въздушни инфекции", каза тя пред TASR. Това служи не само за регулиране на температурата и влажността на въздуха в помещението, но и за намаляване на концентрацията на нежелани микроорганизми и алергени. Това ограничава възможностите за предаване на болестта. През зимата, когато температурата е под нулата, е необходимо да се проветрява всеки час в продължение на няколко минути, без да се дърпа директно върху децата.

Що се отнася до правилното хранене, увеличеният прием на риба, както и на плодове и зеленчуци, които са основен източник на антиоксиданти, е важен през този период. Те помагат за защита на дихателните пътища от окислители и радикали, открити в замърсения въздух. "Антиоксидантите - витамин С и Е, се съдържат в извънклетъчните и клетъчните мембрани на епитела на дихателните пътища. Ниският прием на тези активни вещества води до ниските им нива в извънклетъчната и клетъчната течност", обясни Слотова. Тя подчерта, че редовният хранителен режим обикновено е важен за правилното физиологично равновесие и умствените постижения. "Целенасочените проучвания на хранителните навици на децата и младите хора потвърждават постоянните недостатъци в тази област, като прекомерният прием на енергия все още остава основен проблем, основно покрит от високата консумация на мазнини и захари." От друга страна, според Slotová, децата нямат достатъчен прием на някои витамини, минерали и фибри.

Изключително нездравословните храни, приемът на които трябва да бъде строго контролиран от родителите поне по това време, включват бързо хранене.