начин

Всички имаме главоболия понякога. В допълнение към конвенционалните лекарства за болка има и други начини да се отървете от тези болки. Писахме за това например в една от нашите статии.

Честа причина е например липсата на вода, тогава е достатъчно да се увеличи приема на вода и болката трябва да отшуми сама.

Лошата хидратация обаче не е единствената причина.

Има различни видове главоболие, които имат различни причини. Често дори се случва дори лекарите да не могат да ги диагностицират правилно, което в последствие води до неправилно лечение.

Понякога главоболието може да е признак за по-сериозно заболяване. Например неврологът д-р. Сакиб Кереши обяснява, че понякога те са предупредителни признаци за други заболявания.

Затова трябва да се научите да ги разпознавате правилно. Следващият път опитайте да видите дали има някакъв друг здравословен проблем вместо хапчето.

4 основни вида главоболие и какво могат да означават те

Има четири основни типа главоболие, които казват нещо за тялото ви.

В следващия текст ще научите какво означават те, а също и какви други средства вместо хапчета можете да използвате, за да ги премахнете.

1. Синусова болка (чело, очи, скули)

В случай на синузит могат да се появят главоболия. Причината обаче не е главата или тъканите около мозъка, а възпалението или подуването, което оказва натиск върху скулите, челото или очите.

Възможна треска също може да играе роля в болката.

Лечение: Опитайте се постепенно (не наведнъж) да пиете колкото се може повече течност, за предпочитане чиста вода.

Лятната или леко топла вода е по-подходяща в този случай, защото има ефект върху намаляването на възпалението и проникването на кухините.

Освен това яжте малко портокали или други плодове, богати на витамин С, който също помага за потискане на възпалението.

Можете също да опитате да прилагате студени и горещи обвивки върху алтернатора, да ядете топъл пилешки или телешки бульон. Подходящ е и пресен джинджифил или чай от джинджифил, тъй като има силно обезболяващо (намаляващо болката) и противовъзпалително действие.

2. Главоболие в бучки (око, слепоочия)

Този тип главоболие обикновено се появява над едното око, най-често засяга жените и се появява многократно.

Появява се внезапно и води до силна болка от едната страна на главата около слепоочията. Може да бъде придружено и от запушване в едната страна на носа, образуване на ледени висулки или разкъсване на окото.

Точната причина не е известна, но обикновено възниква, когато се активират определени нервни пътища в мозъка.

Лечение: Използвайте кремове, съдържащи капсаицин (екстракт от пипер и чили). Малко количество от този крем, нанесен върху ноздрите, ще блокира нервните сигнали, отговорни за болката.

3. Главоболие с напрежение и натиск (отзад, върху скалпа)

Това е най-често срещаният тип главоболие, което се проявява с постоянна и упорита болка по периметъра на главата, най-често в гърба и врата, по скалпа или по слепоочията.

Също така може да стреля в областта на очите. Често това главоболие води до гадене и повръщане.

Това обикновено е резултат от стрес, при който мускулите на главата и шията се свиват.

Лечение: Комбинирайте джинджифилов чай ​​с мента или с няколко капки ментово етерично масло. Това трябва ефективно да облекчи болката.

Можете също да нанесете ментово масло върху слепоочията си, за да постигнете охлаждащ ефект, който отпуска мускулите на главата и шията. В допълнение, чай от джинджифил потиска евентуално възпаление.

4. Мигрена (обикновено от едната страна на главата или в горната/горната част на главата)

Мигрената най-често се проявява на възраст между 25 и 55 години, но може да се появи на всяка възраст. Смята се, че всеки девети човек, обикновено жени, страда от тях.

Това е много по-сложен вид болка от предишните видове и включва много по-голям брой симптоми.

Мигрената се проявява с интензивна, силна и пулсираща болка от едната страна на главата. В една трета от случаите те са от двете страни на главата.

Болката често се комбинира с други симптоми като гадене, повръщане, замъглено зрение, замаяност, чувствителност към светлина, миризми и звуци, включително изтръпване или изтръпване на лицето. Болката обикновено стреля от върха на главата надолу.

Лечение: Доказано е, че витамин В2 (рибофлавин), магнезий и омега-3 мастни киселини помагат на много пациенти с мигрена.

Следователно трябва да се уверите, че те са достатъчни, или в диетата, или като ги допълвате под формата на хранителни добавки.

В допълнение, едно проучване от 2011 г. показа, че аеробните упражнения са сравнително успешни за предотвратяване на мигрена. Така че в допълнение към хранителните добавки, помислете дали да включите упражненията в ежедневието си.