23.1. 2017 5:15 Много майки днес са решени да кърмят бебето си. Кърмата е идеалното хранене за здравословното развитие на бебето. Въпреки това, въпреки че кърменето е естествен въпрос за жената, кърменето често е придружено от различни трудности.
В определени моменти майките забелязват намалено производство на кърма, което за съжаление води до преждевременно прекратяване на кърменето. Кърменето може да се насърчава по различни начини и като правило намаляването на производството на кърма наистина е само временен въпрос. И така, какво можете да направите, за да имате достатъчно мляко за вашата трохичка?
Изобилие от почивка
Постоянният стрес, липсата на почивка и сън или чувството на изтощение са, за съжаление, интимни спътници на много нови майки. Въпреки че грижите за дете и домакинството наистина могат да помогнат на жената, тя трябва да спести и да вземе необходимата почивка. Ако не вземете предвид сигналите на вашето тяло, което се нуждае отчаяно от почивка и релаксация, това също може да има отрицателен ефект върху кърменето и производството на кърма.
Всичко изгасва след него?
Добавяне, прикачване, прикачване
Честото прикрепване на бебето към гърдата е един от най-добрите начини за насърчаване на производството на мляко. Ето защо, ако смятате, че предстои „млечна криза“, опитайте се да обличате трохите си по-често, докато лактацията се възстанови в достатъчна степен.
Също така се препоръчва да се редуват двете гърди с всяко кърмене, което стимулира производството на кърма и в двете. Ако бебето отказва да се придържа към гърдата на по-кратки интервали, можете също да помогнете, като смучете или пръскате мляко между кърменето, което има подобен ефект върху увеличаването на производството на кърма.
Правилният режим на хранене и пиене
Трябва да забравите за драстичното отслабване и диетата по време на кърмене. От друга страна, балансираното хранене и много течности ще ви помогнат да поддържате както качеството, така и качеството на кърмата. Някога се е смятало, че за да може жената да има достатъчно мляко, тя трябва да консумира големи количества храна, което ненужно е довело до прекомерно кърмене.
Преяждането със сигурност не е правилният начин за увеличаване на лактацията, както гладът и диетата. Всяка жена трябва да се храни според нуждите на собственото си тяло, дори по време на кърмене. Режимът на пиене също трябва да бъде адаптиран към нуждите на организма - не е нужно да „наливате“ литри течности насила, просто пийте редовно и така не изпитвайте жажда.
Съвет на баба
Има много бабини рецепти за увеличаване на количеството мляко по време на кърмене. Някои майки не могат да си позволят зърнено кафе, безалкохолна бира, гроздови напитки или различни специални билкови чайове. Една от рецептите за увеличаване на производството на мляко също са малинови супи или отвари от малина, анасон или копър.
Тухли, избягвайте това с дъга в козметиката
Кърмещите майки могат също така да закупят масла за масаж на гърдите, които насърчават лактацията, или да използват хомеопатия. Въпреки факта, че много кърмещи жени не допускат различни чудодейни бабини рецепти, психиката също играе голяма роля за успеха на тези „чудеса“ - жената се отпуска и очаква положителен резултат, който обикновено в крайна сметка идва.
Въпреки че кърменето понякога е трудно и преплетено с различни грижи, все пак е красиво преживяване, което майките не искат да губят излишно. Ако имате някакви проблеми, с които не можете да се справите, можете също да се свържете с консултант по лактация - тя ще ви предостави важна информация, както и подкрепа в трудни моменти.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Никога няма да се налага да търкате тоалетната отново и отново
- В Германия организират дискотеки на открито и напълно безопасно - като това в колите!
- Топ 7 упражнения за секси дупе Ето как създавате звезден фон
- ИЗПИТВАНЕТО за пестициди надмина очакванията Така се получиха словашки продукти!
- Храна по време на кърмене Кърмене и хранене Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации