страх

Предменструалният синдром, съкратено ПМС, е нещо като пролетна умора. Тези, които не са го преживели, не вярват, че то съществува. Който се бие с него всеки месец, иска да скочи от кожата. Изобщо не преувеличаваме, когато ние жените казваме, че това е ужас!

В по-добрия случай симптомите му се появяват няколко дни преди началото на менструацията, в най-лошия случай те чукат на вратата 7-10 дни преди началото на цикъла. Ако започнем да назоваваме симптомите му, ще установим, че ПМС е бил или е преживян от всеки от нас. Нашето тяло изведнъж е не само емоционално по-голямо, то задържа вода, надува се и се чувстваме като балон точно преди експлозията. Напрежението в гърдите е толкова силно и болезнено, че имаме сто апетита да изхвърлим всички добри обноски и да отидем на работа без сутиен.

Щастливи са тези, които страдат от анорексия по време на ПМС. Преобладават жените, които през този период са толкова обсебени от дейност, че дори и най-толерантният свещеник не би могъл да свидетелства за това. Вкусът към сладки и мазни храни ще сломи и най-съзнателните жени с воля, по-силна от металната порта.

И тогава има нещо „благодаря“, че околността ще научи за нашия ПМС. Необяснима раздразнителност, капризност, свръхчувствителност и експлозивност. Това, което просто бихме се усмихнали или не бихме направили на пауза в момента, ни превръща в тирбушон в наши дни и има моменти, когато казваме, че си изнервяме нервите. „Не знаеш какво искаш“ - Сигурен съм, че мъж е казал това познато изречение за първи път, когато жена му е имала ПМС.

Много по-лоши са проблемите с шийните прешлени, болката при разширени вени, общата умора на крайниците и болките в костите или ставите. ПМС също е придружен от главоболие, мигрена, в някои случаи могат да възникнат депресивни състояния.

Тъй като точните причини за тези проблеми все още не са установени, не е ли установено какво би ги премахнало окончателно? Трябва да се научим да живеем с него и хората около нас трябва да се научат да живеят с нас, дори и да имаме дните си. Ние облекчаваме симптомите на ПМС, като оставаме на чист въздух, чрез движение, при което тялото кърви и мускулите се отпускат, включваме по-лека диета в диетата, премахваме алкохола в наши дни и ограничаваме броя на цигарите. Акупунктурата, кантарионът и чаят от лайка също са полезни. И въпреки че по времето на ПМС имаме повишена свръхчувствителност към мъжете, лекарите се съгласяват, че най-доброто средство за раздразнителност, средство за отпускане на цялото тяло, спазми е сексът.

И още нещо интересно. ПМС в Америка вече не е подценен проблем. Доказателството са психиатричните клиники до гинекологичните и те се фокусират върху разрешаването на предменструалните състояния.

Автор: Ева
източник Ingimage