диагноза

Тази статия е за жени. И за мъжете, които живеят с тях. И за предменструалния синдром (ПМС), който засяга повече от 70% от жените в репродуктивна възраст. Става въпрос за периода преди началото на менструацията, когато дори най-нежната и най-спокойна жена оцелява като Атила - Божият камшик. Ще предложим на жените съвети как да облекчи речите му, а на мъжете полезни съвети как да го преживеят.

ПМС е набор от физически и психически промени, които настъпват при жени в репродуктивна възраст седмица до две преди началото на менструацията и отзвучават с нейното начало. Те се проявяват с болезнено напрежение в гърдите, неразбираемо наддаване на тегло и уголемяване на корема, ирационални и саморазрушителни изблици на гняв, преведени със стон, промени в поведението, в някои случаи дори с настъпване на лека параноя. Всяка жена, която изпитва и знае това, знае, че ПМС не е пикник. Това е период, когато жената не е напълно във властта си физически или психически и когато междуличностните отношения често ескалират. Въпреки набор от неприятни и рестриктивни прояви, ПМС не е официално призната диагноза. Ето защо от нас, жените, зависи да се справим сами с тях с помощта на майката природа.

3 чудодейни билки

Предците са знаели най-добре. Дървото на Авраам или агнешкият витекс идва от средиземноморския район и е познато например от древни жени, които са го използвали за облекчаване на предменструалните симптоми. Съдържащите се във витекс вещества имат положителен ефект върху безпокойството, безпокойството и цялостната емоционална нестабилност. Лентовият бъг има малко по-млада история. Произхожда от индианците, които са го използвали като лечебно растение. Буболечката има способността да регулира и балансира хормоналните нива и по време на ПМС влияе положително на невровегетативните функции на нашето тяло. Също така се препоръчва за употреба при жени в менопауза. Светата Троица завършва със своите антидепресанти и анзиолитични ефекти, жълт кантарион. При продължителна употреба с продължителност около 4 седмици, той има подобни ефекти като синтетичните антидепресанти, така че употребата му трябва да се консултира с лекар, за да се избегнат противопоказания с други лекарства.

Ароматерапия

Някои от симптомите на ПМС също помагат за облекчаване на методите на ароматерапия. Ефектът е по-бърз, отколкото при фитотерапията, тъй като активните вещества попадат директно в кръвта през носната лигавица и донасят почти незабавно психологическо облекчение. Този тип домашно лечение обаче изисква запознаване с ефекта на отделните етерични масла, за да се избегнат възможни рискове, които се отнасят особено за новородени, малки деца и бременни жени. От гинекологична гледна точка, например, масло от градински чай, розово масло или лавандула, което също има положителни ефекти под формата на масло за тяло, са подходящи за жени.

Кратко ръководство за ПМС за мъже

  1. ПМС наистина съществува.
  2. Няма нужда да насочваме вниманието на жената към неговите речи. Той знае, че ги има.
  3. ПМС не е шега тема. Само че по природа сте неандерталец. В такъв случай вие не принадлежите на връзка, а на пещера.
  4. Внимавайте с изненадите. Особено при големите. По време на ПМС жената не е готова за големи промени.
  5. Можете да й донесете цветя и пралине.
  6. Уважавайте нежеланието й да ви придружава в обществото. Всъщност навсякъде.
  7. Шоколадът и чипсът вървят заедно. Така че 10-14 дни в месеца със сигурност.
  8. Бъдете съпричастни (намерени в интернет).
  9. Ако ПМС не дойде, вероятно щъркел лети към вас.

Познавай врага си

Може би още не са ви казали за това, или ви е отнело известно време, за да се научите да го наричате сами. И може би сте чували мръсника няколко пъти през това време. И че сте в истерия. Проблемът на обществото е, че тотално не успява да разпространи просветлението. Жените не са избрали сами ПМС. Просто ни се случва. Не можем да го изключим, но заедно можем да се научим да намаляваме симптомите му. Можете да посетите нашата аптека по всяко време за съвет и разбиране.