Тогава плоските крака притесняват целия ми живот! Бихте ли повярвали, че почти всяко трето дете има някакви проблеми с краката си в училищна възраст? Това могат да бъдат плоски стъпала, деформирани пръсти, лоша стъпка, извиване на пръстите, петите, кожни заболявания и др. В повечето случаи грешните обувки липсват. Така че днес ще „блестим“ малко по-близо до нея и ще посъветваме какво да правим с плоскостъпие за нашите най-малки.

децата

Какво представляват плоските крака?

Нормалният здрав крак трябва да има две дъги от долната страна - арки: надлъжна и напречна. Поради различни обстоятелства, но особено грешните обувки, тези арки ще паднат и бебето ще стъпи на цялото стъпало. Болестта възниква, за да отслаби мускулите и връзките на стъпалото. Най-отличителната черта на плоското стъпало е спуснатата вътрешна дъга, т.е. характерната страна на стъпалото липсва от страната на палеца на крака. При много малки деца (новородени и кърмачета) арките на краката не са толкова видими.

Причини

Какво може да причини проблеми с краката? Преждевременно стоене на малки деца на крака, носене на обувки от ранна възраст (не е необходимо, противоплъзгащи чорапи ще са достатъчни, когато се научите да ходите при едногодишни деца - обувките могат да се поставят навън само на открито), слабост на тялото след сериозни заболявания, прекомерно телесно тегло, свити колене, малки, стегнати, хигиенно неподходящи обувки в по-късна възраст, както и непрекъснатото дълго носене на обувки, маратонки, прави пантофи с ластик отпред и отдолу.

Симптоми

Повечето деца нямат симптоми на плоско стъпало, те се появяват едва в по-късна възраст. Ето защо е необходимо да се обърне внимание на качествени обувки от най-ранна възраст, които са оформени отвътре, за да поддържат сводовете на детето. Напротив, такива обувки са напълно неподходящи, които имат права стелка без анатомично оформяне. Последиците от плоско стъпало се проявяват в зряла възраст чрез спазми в прасците, болки в гръбначния стълб, коленете и дори бедрата. Ако подозирате плоскостъпие на детето си, първо се консултирайте с педиатър, който ще ви насочи към специалист, ортопед. Най-доброто време е около 2-3 годишна възраст.

Лечение

Състои се в носене на ортопедични обувки (в тези сериозни случаи) или ортопедична стелка е направена точно „съобразена“ с размера на малък пациент. Те се предписват, разбира се, от детски ортопед след щателен преглед на двата крака. Стелките за крака също могат да бъдат закупени свободно достъпни - т.нар универсални, но по поръчка са по-добри. В много изключителни случаи може да възникне оперативно решение на този проблем.

Упражненията също помагат.

По време на лечението също е препоръчително да се упражнявате с крака според инструкциите и съветите на ортопеда. Това ще укрепи мускулите на краката и ще подпомогне правилното им оформяне. Упражненията могат да бъдат - ходене на пръсти, скачане на пръсти (за по-големи деца), търкаляне на топката между краката, повдигане на предмет от земята с пръсти, игра с кърпа и т.н.

Профилактика на плоскостъпие!

Недвусмислено споменати качествени обувки, които са с анатомична форма отвътре. По-скъпо е, но продължава по-дълго. Също така е безопасно да се каже какво определено не може да се каже за евтини обувки от пазара или от китайски магазин! Обърнете внимание и на теглото на бебето. Дори и малкото затлъстяване насърчава образуването на плоски стъпала. Освен това оставете бебето да ходи възможно най-много босо, особено през лятото на трева, на камъчета, чист пясък и т.н. Той масажира и укрепва мускулите на малкия крак.

Какви трябва да бъдат детските обувки - резюме:

  • подходящ размер (обувки, които вече се печатат или са с един брой по-големи, не поддържат правилното оформяне на трезора)
  • висококачествено, здравословно
  • отвътре анатомично оформена с подсилена основна част за свода
  • удобни, меки, но с подсилен ток и заоблен пръст
  • с права подметка, без (макар и само малки) токчета
  • обувките трябва да са с 0,5 см по-дълги от самото бебешко стъпало
  • дишаща с памучна подплата, краката не трябва да се изпотяват в обувките
  • нека избягваме да носим джапанки, други гумени обувки и всички обувки с плоска вътрешност, без правилно оформяне

Накрая.

Краката на малките деца растат много бързо. За 2-3 годишни деца се препоръчва да проверявате правилния размер на обувките през месец. Всяко дете трябва да има свои обувки. Ако ги наследят от брат или сестра или някой от семейството, формата на крака, който ги е носил преди, вече е отпечатана вътре. В резултат на това обувката може да бъде обезценена, „вдигната“. Просто няма да „пасне“ на формата на следващия крак.