След зеленчуковите гарнитури идва времето, когато трябва да добавим плодови и месни гарнитури към диетата на нашите най-малки. Днес ще ви посъветваме как да започнете.
Редът на въвеждане на тези фуражи е съмнителен, за разлика от растителните. Една група експерти подкрепят алтернативата първо да се започне с месо. Децата ще го приемат, преди да започнат да предпочитат по-сладки плодове.
Втората група препоръчва първо да се добавят плодове, защото освен обяд можете да предложите на децата още едно хранене за деня.
Първо преднината, после десетата
Когато решите втората алтернатива, препоръчително е да поддържате в системата за хранене достатъчно достатъчно мляко сутрин и след това да добавяте твърда храна.
Първо давате на детето обяд и след сън можете да добавите и молив. Започнете отново в малки дози. Дайте му само две или три чаени лъжички, постепенно разпределете добавените плодове и по-късно ги комбинирайте в плодови каши.
Тогава можете да започнете и с комбинация от зеленчуци и плодове, като сварите например морков с ябълка и го направите толкова по-здравословна форма на хранене. Можете да добавите и десета през осмия месец.
Той също трябва да се състои от плодове, които може да предпочетете да готвите в началото, за да намалите алергените. Но имайте предвид, че по този начин губите много витамини, така че когато детето свикне с определен плод, по-добре го дайте пресен.
С плодове по-внимателно
Ябълката трябва да е първият плод, който детето ще вкуси. Можете да го дадете суров и настърган на ситно, но ако се притеснявате, сварете го малко предварително. Дори сега това е предимно навик. След три дни можете да добавите банан и да продължите по следния начин.
Отлични са праскови, кайсии, круши, грозде без костилки и кожи, пъпеш. Внимавайте извън сезона за някои плодове. Тогава е по-добре да сте скромни само с ябълки, банани и круши, защото други неща не са вкусни или хранително ценни.
Малко след въвеждането на плодови закуски можете да опитате да ги смесите с лъжица бяло кисело мляко, което ще направи по-плътна каша. Киселото мляко обаче трябва да е традиционно, без модифицирано нишесте и с добро качество.
Това, за което трябва да бъдете по-внимателни с плодовете, обаче е алергията. Плодовете причиняват алергии много по-често от зеленчуците, така че бъдете много внимателни и следете за всякакви реакции. В рамките на една година цитрусовите плодове със сигурност не се препоръчват, понякога ягодите също са проблемни.
Неподходящи са само свинското и телешкото месо
Винаги хранете месни ястия заедно със зеленчуци. Някои деца имат най-големия проблем с тях. Затова е по-добре да ги заблудите малко по този начин.
Можете също така предварително да приготвите месото предварително. В този случай не би действало добре с малко количество, така че гответе ежедневно само нова зеленчукова гарнитура, в която накрая също загрявате парче месо. Нарежете го на много малки парченца, за да може детето да го изяде по-добре. Трябва да започнете с постно пиле.
Това може да бъде последвано от пуешки гърди. Дори в този случай се прилага последователността и необходимите интервали. Можете постепенно да добавяте заешко месо, агнешко и телешко месо. Трябва само да избягвате говеждо, свинско и някои по-тежки птици, като патица.
Те са много трудни за смилане и само биха навредили на детето. Ако детето е в състояние да се храни добре след навършване на десет месеца, можете да сервирате месото, картофите и зеленчуците отделно, нарязани на по-малки парчета и не е нужно да го смесвате в каша.
Препоръчително е да се добавят яйца от други животински суровини. Тъй като обаче протеиновите алергии стават все по-чести, трябва да използвате само яйчен жълтък в храната си. Можете да го обработите директно в кашата и да го приготвите малко с него. Алтернативно, обогатете супата по този начин. Или след това сварете яйцето силно и смесете жълтъка с приготвената каша.
Глутенът се предпочита с кърмата
Една от най-честите хранителни алергии е непоносимостта към глутен. Според някои експерти е подходящо да се включи в диетата в началото, ако майката все още кърми бебето с кърма.
По това време храносмилането на децата е по-добре защитено и по този начин може да се справи по-добре с този нов компонент на диетата.
Затова се опитайте постепенно да добавяте няколко макарони към храната след месец ядене или удебелете някои гарнитури с парче грис. Можете да направите това например с плодова гарнитура, когато добавите малко грис към сварените плодове в края.
Като каша?
Времето на въвеждането им в диетата е наистина индивидуално. Много зависи от това дали кърмата е достатъчна за частично заместване на децата с.
Някои майки ги включват в диетата като последни в поръчката, защото те се насищат достатъчно и децата след това отхвърлят други храни.
Ако обаче детето не наддаде правилно, те ще бъдат включени в диетата по-рано. Обикновено се препоръчва да се дава каша на деца като вечеря. За някои от тях обаче те не са лесно смилаеми и затова е по-идеално да ги давате през деня, например вместо олово.
В такъв случай обаче техният размер трябва да бъде намален. Можете да приготвите каша, например от грис, ориз, елда.