Естественият размер на бедрата и гърдите се определя от няколко фактора: генетика, диета и упражнения. Ако сте ектоморфен (изнемощял) тип, с тънки и квадратни извивки, трябва да промените диетата си, да наддавате на тегло и да спортувате, така че да имате поне някои извивки, дори на гърдите си.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Можете също така да помислите за естрогенни китайски билки, които могат да стимулират производството на естроген, което води до увеличаване на гърдите. Кои други храни ще ви накарат да раздвижите мазнините в гърдите?
Балансирана диета
Препоръчително е да се храните разнообразно, пълно с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти, плюс ядки и ненаситени мазнини. Лошите протеини като риба, яйца и парчета говеждо и птиче месо също могат да допринесат за по-бърз растеж на гърдите.
Протеини и мазнини
Добавете ненаситени мазнини към всяко хранене и закуска. Съдържа зехтин и рапично масло, ленени семена и др. Те се намират във всички видове ядки като бадеми, орехи, кашу и кедрови ядки. Орехите имат до 20 грама мазнини на четвърт чаша, от които само два грама наситени мазнини, което е чудесна храна за увеличаване на размера на гърдите.
TIP редактори:
Интересувате ли се от силиконови импланти за увеличаване или оформяне на асиметрични гърди? Можете да научите всичко за силиконите при нас. Щракнете върху статията Гръдни импланти, силиконови гърди.
Китайски билки
Някои традиционни китайски билки могат да помогнат за оформянето на женското тяло, като стимулират производството на естроген, който произвежда криви за нас. Често използвана билка с естроген е коренът от женско биле.
Повечето продукти от женско биле като бонбони са силно обработени и изкуствено овкусени. Тези храни нямат известен ефект върху човешките хормони. Ако искате чиста съставка, вземете хранителни добавки с женско биле. Консумацията им увеличава нивата на естроген и пролактин, два хормона, които могат да увеличат размера на гърдите. Женското биле е популярно и със своите положителни ефекти върху здравето на възрастните жени. Той потиска неприятните симптоми на менопаузата.
Раска
Добавете още раски към вашата диета. Или към любимите си ястия, или към чай за насърчаване на вкуса и може да успеете да увеличите млечната жлеза в гърдите си. Лабораторните тестове показват, че малките бозайници са пораснали гърдите си веднага след като са използвали раската в диетата си. Въпреки това, проучвания върху хора все още не са документирани.
Мляко
Репродуктивните хормони като естроген и пролактин са от съществено значение за лактацията при всички бозайници. Всички млечни продукти съдържат следи от тези хормони. Техните нива могат да бъдат по-високи в говеждото мляко, третирано с рекомбинантен растежен хормон. Въпреки че експертите не са съгласни, че те могат да повлияят на човешката биология, те теоретично могат да стимулират растежа на гръдната тъкан при жените.
Соя
Тази съставка в диетата има и увеличаващи свойства, тъй като съдържа изофлавони. Това са естествени растителни компоненти, които са химически подобни на естрогена. Пълните соеви зърна са един голям концентрат от естествен източник на изофлавони, който също се намира в преработения тофу. Високо преработените соеви сирена съдържат малко или никакви хормонални съединения.
Копър
Копърът има аромат и вкус, подобен на корена от сладник. Съдържа естрогенно съединение. Билкарите препоръчват копърът като лек при проблеми с кърменето. Диета, богата на копър, никога няма да замени силиконовия имплант, но би могла да допринесе за размера на гърдите. Помислете дали да не използвате копър като трапезен зеленчук, за тестени изделия, в сосове или като топинг.
Присъединете се към форума днес, за да обсъдите СИЛИКОН:
Искате ли да увеличите гърдите си по този начин? Какви са притесненията ви? Или вече сте претърпели операция? Споделете своя опит в дискусията на тема Силиконови гърди.