В днешното забързано време прекомерно количество вредни вещества дебне тялото ни на всеки ъгъл, което ни отслабва. Detox стана изключително популярен. Не трябва обаче да забравяме, че това не е нещо, което би било чуждо на тялото ни.
Детоксикационна способност на организма
Човешкото тяло има естествена способност за детоксикация. Тялото ни се отървава от вредните вещества чрез изпотяване, изпражнения, уриниране и дишане. Има няколко начина за стартиране на процеси за почистване. Пречистващите процеси в организма се подпомагат и от движение на чист въздух. Адекватното снабдяване с кислород е чудесен начин да помогнете на тялото в работата му.
Когато тялото загуби естествената си способност за детоксикация?
Защо голямото количество токсини в организма е опасно? Кога се губи естествената способност за детоксикация? Тялото губи естествената си способност за детоксикация поради голям брой вредни вещества. Въпреки това не винаги е изрично необходимо да се прибягва до други форми на детоксикация. Промените в начина на живот и други начини за „ритане“ на естественото прочистване на тялото често са също толкова добри.
Предупредителни сигнали на тялото
Промени в настроението, нервност, влошено състояние на кожата, кожни и храносмилателни проблеми. Дългосрочна умора и неоправдано изтощение, липса на енергия. Главоболие и безсъние. Отслабване или увеличаване на теглото без ефект. Задръстване. Болки в мускулите. Лош дъх въпреки здравите зъби. Бяло или жълто покритие на езика. Това са всички телесни сигнали, които са предупредителна лампа за необходимото почистване. Тези сигнали не трябва да се пренебрегват!
Кога да помислите за почистване? Какво да избягвате?
Поради влиянието на съвременния живот, стреса и нездравословното хранене организмът е толкова обременен, че е недостатъчно снабден с кислород и не може да се справи сам. Не можете да започнете естествената способност за детоксикация на организма? Само тогава е подходящо да се обмисли разумен метод за прочистване. Но забравете за чудодейните хапчета или лепенки. Те имат „детоксикиращ“ ефект върху портфейлите ни. Няма да е възможно без корекция на диетата и начина на живот.
Недостатъци на детоксикацията: Какво да знаете, преди да започнете детоксикацията?
Има и странични ефекти, свързани с прочистването, свързани с отстраняването на токсините от тялото. За какво да се подготвим? Трябва да се подготвим за симптомите на премахване на токсините от тялото, което няма да е приятно. Също така трябва да се помни, че може да има краткосрочно влошаване на състоянието. Това е напълно нормално временно явление с детокс.
Странични ефекти от детоксикацията
Страничните ефекти могат да бъдат под формата на грипоподобни симптоми или настинки. Детоксидът може да причини главоболие, слабост, досада, безсъние, мускулни болки, безпокойство или безпокойство. Нечести прояви на продължаващо прочистване на организма са диария, кожни обриви или гадене и дори гадене. Важно е да знаете, че тези симптоми са напълно нормални и са свързани с отстраняването на замърсители от тялото.
Реакция на Херксхаймер
С детоксикацията натрупаните токсини също могат да се отмият от тялото по-бързо, отколкото тялото може да ги отдели. Това може да се прояви и от реакцията на Херксхаймер. Реакцията на Хексхаймер може да бъде придружена от мускулни тремори, обща слабост и усещане за отпадане.
Страничните ефекти на детоксикацията могат да бъдат неприятни, но с постепенното отстраняване на токсините те изчезват. Лесно е да се издържи.
Как да облекчим страничните ефекти?
Съществуват редица методи, които могат да ги облекчат. Масажът, релаксацията и спазването на питейния режим ще помогнат. Препоръчително е да пиете поне 2-3 литра течности на ден. Масажът е полезен за лимфната система и помага за премахването на токсините от тялото. По време на детоксикацията е добре да увеличите приема на храни, богати на калий. Обогатяването на вашата диета с картофи, ябълки и моркови е чудесен начин да сведете до минимум детоксикативните негативи.
Положителни ефекти на детоксикацията върху тялото:
- подобряване на качеството и външния вид на кожата, косата, ноктите и зъбите - кожата е по-чиста, косата расте по-бързо
- кожни и храносмилателни проблеми - симптомите на възпалителни кожни заболявания се облекчават, мнозина се отърват от алергични симптоми и екзема благодарение на прочистването
- подобряване на храносмилането и ускоряване на метаболизма, което може да се прояви чрез отслабване и отстраняване на подкожните мазнини
- подобрена абсорбция на хранителни вещества, по-добра използваемост на храната, витамини и минерали - тялото не може да ги използва и абсорбира достатъчно поради замърсяване с токсини
- по-малко нужда от сън, прекратяване на проблеми с безсънието и постоянно чувство на умора
- засилване на регенеративните процеси на тялото
- пречистване на кръвта
Плюсове на детоксикацията: Какво може да направи детоксикацията, а не да се говори?
Говори се най-вече за положителните ефекти и лечебния ефект на детоксикацията върху организма. Положителният ефект от детоксикацията обаче ще се отрази не само на тялото ни. Това, което много от нас не знаят? С детоксикацията се възстановява и психичното здраве.
Детоксикираният организъм се радва на:
- увеличаване на жизнената енергия
- подобряване на умствените способности
- подобряване на способността за концентрация
- цялостно усещане за благополучие и здраве
По този начин не само ще се подобри цялостното здраве, но резултатите от детоксикацията ще повлияят и на душата. Detox стартира функционирането на оздравителните и регенеративни процеси в организма. Пролетта е идеална за детокс!