Тънката коса е много неприятен, но не необичаен проблем, който притеснява много мъже и жени. Произходът на проблемите с косата може да бъде не само лоша генетика, но често и небалансирана диета или лош начин на живот, което се отразява на качеството на вашата коса. Какво да избягвате и какво можете да включите в навиците си в борбата с отслабената и тънка коса?
Коригирайте диетата си
Не напразно казвате какво ядете. Балансираната диета може да направи чудеса дори в случай на проблеми с тънка коса. Следователно вашата диета трябва да съдържа колкото се може повече храни, богати на тези вещества:
Можете също така да увредите косата си с непрофесионална грижа
В случай на рядка коса, трябва да се внимава да се полагат правилни грижи за косата, за да се предотвратят възможни повреди. Препоръчително е например да се избягва използването на четка за влажна коса, прекомерно изсушаване със сешоар и негативните ефекти от времето. Следователно трябва да предпазвате косата си, например от силно слънце, замърсяване на въздуха, смог или пушещ дим. Препоръчително е също така да ограничите директния контакт на косата с хлорирана вода в басейните, например с помощта на шапка за плуване.
Ред на продуктите според нашите тестове