• Шамански ритуали
  • Лечебна карма
  • Квантово лечение
  • Вълшебни екстракти
  • Позитивни и модерни ритуали
  • Могъщи неизвестни ангели
  • Вълшебни натурални масла
  • Шаманско изцеление на практика
  • Край на затлъстяването и болестите
  • Пълно отключване
  • Човек и успех
  • Лична консултация
  • Skype консултация
  • Научете се да контролирате съдбата си
  • Карма терапия и програмиране на успеха
  • Лечебни органи и емоции
  • Научете се да пушите
  • Лечение и разрешаване на зависимости и взаимозависимости
  • Премахване на черна магия
  • Кармично - кабалистичен анализ
  • Енергийно почистване и хармонизиране на пространството
  • Работни ръководства за подсъзнателно програмиране

[email protected]
0907 56 53 56

дишане

Внимание: file_get_contents () [function.file-get-contents]: SSL операцията е неуспешна с код 1. Съобщения за грешка на OpenSSL: грешка: 14077410: SSL рутини: SSL23_GET_SERVER_HELLO: sslv3 предупреждение за неуспешно ръкостискане в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94

Внимание: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Неуспешно активиране на крипто в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94

Внимание: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr&snip=fct-fag /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php на линия 94

Плиткото дишане като една от причините за затлъстяването?

Опитали ли сте всичко и все още не можете да отслабнете? Търсете причината в плиткото дишане

Нашето тяло обработва 3 неща - храна, течност и кислород. Въпреки че се наслаждаваме повече на храната и течностите, в действителност кислородът ни дава горивото, което захранва тялото. Чрез окисление кислородът превръща храната и напитките в енергия. Кислородният огън напряга мускулите ни, възстановява клетките, храни мозъка и успокоява нервите. Дишането е и основното средство за почистване. Тялото изгаря около 700 милиарда стари клетки на ден. Старите клетки са токсични, те трябва да бъдат изключени. При правилно дишане поемаме достатъчно кислород и отпадъците лесно се отстраняват. Проблемът възниква, когато не получаваме достатъчно кислород.

Тялото може да съхранява храна и течности, но не може да съхранява кислород. Една от причините, поради които упражненията изгарят мазнините, е, че увеличава количеството кислород, доставяно на клетките. Ако бягаме, увеличаваме приема на кислород от 7-8 л/мин на 34 или повече л в минута. Ако тялото е натрупало излишни мазнини, то няма достатъчно кислород или енергия, за да преработи получената храна. С дихателни упражнения можем да настроим тялото си в рамките на 3 седмици. Можем буквално да възстановим нашата клетъчна структура и да стимулираме метаболизма, така че тялото вече да не е склонно да произвежда мазнини.

Плитко дишане

Дишаме почти всички неправилно (90%). При плитко дишане вдишваме само ¼ от обема, върху който са изградени белите дробове, което е голям дефицит. Така че буквално удушаваме клетките. Въпреки че се опитват, те не могат да обработват храната правилно. Тялото е уморено, забавя се, наддава. Най-дълбоките истини са най-простите. Ако изпомпате дишането си, здравето ви ще се подобри, физическият ви вид ще се коригира, енергията ви ще се увеличи и тялото ви ще премине към по-висок метаболизъм. Има хиляди начини за дишане. Дишането на повечето от нас се разделя на 2 групи - гръдно и коремно. Гърдите са недостатъчни, поемаме повече въздух, принуждаваме сърцето да работи повече, кръвното налягане се повишава и нервната система е нащрек.

Всички отговори се крият в дишането

Не всички наддаваме по една и съща причина. Някои имат бавен метаболизъм, други са големи ядещи. Други имат лоши хранителни навици и не могат да се отърват от тях. Отправната точка е правилното и дълбоко дишане.

Бавен метаболизъм - Дълбокото дишане променя клетките на тялото от съхранение до неговите горелки. Ако дишаме неправилно, клетките имат слаб кислород и съхраняват мазнини. Човекът е уморен, клетките нямат достатъчно енергия. Ако тялото няма достатъчно гориво (кислород), то не може да изгаря мазнини и други хранителни вещества. Когато получите достатъчно от него, стимулирате ензимите за изгаряне на мазнини, което също увеличава метаболизма ви. Дишането променя химията на тялото, човек губи излишни килограми, може нормално да яде и да не наддава.

Получаване като защита - много от нас подсъзнателно се предпазват от някаква травма, случила се отдавна. Ако дишаме правилно, можем да се свържем с тези емоционални блокове и да ги освободим.

Преяждане и други зависимости - Винаги, когато ви се прииска, седнете и поемете 10 дълбоки вдишвания на корема и желанието за преяждане ще изчезне. По време на това дишане вниманието се насочва към центъра, обратно към реалните му цели, а безмисленото хранене отстъпва на реалността. По този начин можете да се отървете от други зависимости - пушене, алкохол и т.н.

Лошо храносмилане - тялото не получава респ. той не може да обработи достатъчно витамини, минерали и други необходими хранителни вещества, така че ние също се чувстваме гладни. Нашите недостатъчно ефективни клетки са гладни. Ако дишаме само в гърдите, отделяме адреналин, който забавя храносмилането и енергията отива към мускулите. Ето защо в тях имаме усещане за напрежение и болка. При дълбоко дишане вегетативната нервна система спира да бъде нащрек, мускулите се отпускат и храносмилането започва да функционира отново. Това дишане увеличава перисталтиката, притока на кръв и усвояването на храна.

Хранене за успокояване - много от нас ядат, когато сме стресирани. Храненето дава сигнал на хипофизната жлеза да отделя ендорфини. Тези вещества забавят и улесняват процеса на храносмилането, но в същото време създават добро усещане и ни се яде повече. С осъзнатото дълбоко дишане обаче няма да се поддадем на лакомия и можете да се отървете от други зависимости.

Бърз опит

Седнете изправени, поставете дланта си в долната част на корема. Поемете добре дъх. Как се движи коремът ви? Ако коремът ви влезе и се сплесне при вдишване, дишате назад. Ако стомахът ви се отпусне и дори се разтегне, вие имате предимство и дихателните ви упражнения ще вървят лесно.

Разбира се, много е важно да давате на тялото подходяща храна. Не е възможно просто да се задавите през целия ден, след това дишайте дълбоко в продължение на 15 минути и очаквайте да имате 2 кг по-малко сутрин. Можете да разберете какво е подходящо да имате на чиния от уникалната програма за хранене, просто я поръчайте. Ще получите автоматично инструкции за специални дихателни упражнения с Диетичната програма