плашило

Инфекциите на пикочните пътища придружават човек през целия живот. Това е второто най-често срещано инфекциозно заболяване, което може да се срещне. Особено жените трябва да им обърнат внимание, тъй като те са значително по-уязвима група.

Повече от половината момичета и жени поне веднъж в живота си се сблъскват с инфекции на пикочните пътища и това често са повтарящи се проблеми. Основата на това как да се избегне неприятното възпаление е превенцията.

Според представителите на Чешкото урологично общество е добре да следвате следните съвети.

1. Спазвайте режима на пиене

По принцип профилактиката се състои от достатъчен режим на пиене, така че човек да уринира 2 литра урина за 24 часа. "Концентрираната урина дразни пикочните пътища, обикновено има киселинно рН и по този начин е добра среда за развитие на бактериална инфекция", казва лекарят Михаела Матушкова от пражкия Urocentrum. „В питейния режим основата е вода, слаби чайове и минерална вода. Сладките лимонади са едновременно калорично тежки и често съдържат неподходящи химически стабилизатори и оцветители “, добавя той.

2. Не задържайте урина в пикочния мехур

Изпразването на пикочния мехур трябва да бъде редовно. Когато трябва да отидете до тоалетната, отидете. Чрез често уриниране помагате за изхвърлянето на бактерии и намалявате шансовете за тяхното размножаване.

3. Изберете подходящо бельо

Бельото, което влиза в близък контакт с интимните части, трябва да е от естествени, дишащи материали. Памукът е най-подходящ. Жените също трябва да помислят за избора на определен тип бельо. Гащи от тип ремък не са подходящи за по-дълго носене, тъй като функционират като влажен фитил и улесняват прехвърлянето на бактерии от ректалната област към уретрата.

4. Погрижете се правилно за интимните игри

Хигиената е от съществено значение, но не трябва да се прекалява. Жените трябва да избягват прекомерна хигиена, което води до химическо и механично дразнене на кожата и лигавиците на гениталиите, което от своя страна ги прави по-малко устойчиви. „Не трябва да забравяме да сменим помощните средства за менструация или инконтиненция и да избърсваме правилно ректума - той винаги трябва да се извършва навън (не през вагината). Изберете не парфюмирана тоалетна хартия, както при смазващите гелове “, обяснява доктор Матушкова.

5. Спазвайте правилата за полов акт

Не бива да забравяме за личната хигиена на гениталиите, както нашата, така и нашите партньори, дори преди и след полов акт, тъй като по време на него много различни видове бактерии се предават много лесно. Препоръчително е не само да вземете душ след секс, но и да се изпразните. След това изберете презерватив вместо песар.

6. Поддържайте бъбреците и краката си топли

Неприятните здравословни проблеми могат да се проявят дори без бактериална инфекция. Типичен пример е простуда на бъбреците. Поради това е препоръчително да се избягва излагането на студ и да не се подценява изборът на подходящо облекло, дори през лятото, когато откритият гръб често е изложен на по-големи клопки от всякога. Комбинацията от дълъг престой в мокър бански също играе роля, създавайки идеална среда за развитие на инфекция. Добър трик е да имате на разположение два бански костюма и да се преоблечете на сухи дрехи след всяко къпане - особено ако сте по-склонни към инфекции на пикочните пътища.

7. Променяйте менютата си

Допълнителната профилактика може да бъде и правилната диета, употребата на лактобацили и пробиотици. Полезни са и боровинките, които предотвратяват залепването на бактериите по стените на пикочните пътища. Ефектът както на пробиотиците, така и на боровинките се проявява само при достатъчно количество активни съставки. От диуретичните храни магданозът е доказан, но в големи количества може да дразни. Може да се препоръчат и лечебни чайове с успокояващ противовъзпалителен ефект - независимо дали става въпрос за лайка, изнасилване, глухонема, златна пръчица или шарена.

8. Реагирайте на симптомите

В случай на възпаление на пикочните пътища е необходимо да се започне подходящо лечение навреме, тъй като пренебрегването му може да доведе до редица по-сериозни проблеми - в допълнение към повтарящи се трудности до увреждане на бъбреците или проблеми с бременността. Ако урологичните проблеми не отшумят в рамките на два дни, трябва да се стигне до лекар. В риск е група възрастни и диабетици, а след това и бременни жени. Първият контакт трябва да бъде насочен към вашия личен лекар. В случай на повтарящи се възпаления, по-подходяща е професионалната помощ на уролог.