Видео за здравето и медицината: Лично планиране в бизнеса (февруари 2021 г.)
Храненето на здравословна диета, която помага за управление на захарен диабет тип 2, не трябва да е скъпо. Опитайте тези ангажиращи стратегии за пазаруване.
Когато бюджетът ви е ограничен, изглежда може да се създаде здравословна диета. Но хората с диабет тип 2 могат да ядат вкусна диабетна диета - и въпреки това да поддържат ниски разходи.
Ейми Краник, регистриран диетолог и сертифициран педагог по диабет с програма за диабет за възрастни в Университетския медицински център на Вандербилт в Нешвил, Тенеси, казва, че нежеланата диета изглежда по-евтина, защото осигурява повече калории на долар. Но факт е, че здравословната храна може да не изчерпва бюджета ви. Според размера на порциите зърнените храни са последвани от млечни продукти, зеленчуци, плодове, протеини и накрая висококалорична нездравословна храна, според скорошно проучване, публикувано от земеделския министър на САЩ. Краник казва, че много хора са свикнали да вземат готови ястия, но - но здравословната диета изисква значителна промяна в темпото и навика.
Ето няколко стратегии за ядене на ниска цена, без да се разчита на евтини, преработени храни:
Животът с диабет не трябва да бъде скъп или вкусен. Надеждното пазаруване ще запази бюджета и нивото на кръвната Ви захар.
За повече информация относно диабета, следвайте @diabetesfacts в Twitter от редакторите на @EverydayHealth.
- Храни, които могат да помогнат за контрол на нивата на кръвната захар при диабетна диета - болест 2021
- Симптомите на коляното в портата поемат и помагат - Болести 2021
- Причини за затлъстяването - Болести 2021
- Защо има болки в гърба между лопатките на Болест 2021
- Ежедневните чаши сода ще доведат до диабет - Болест 2021