Зачеването на дете не е толкова прост въпрос, колкото понякога си мислят двойките. Въпреки че се стараят много, опитите им да забременеят не дават резултат. Ето защо е добре да зададете план, който се състои в по-добро възприемане на функционирането на женското тяло и адаптиране към вашия хормонален цикъл.

план

1. Спрете контрацепцията рано

Ако приемате противозачатъчни хапчета, трябва да спрете да ги приемате рано, преди да искате да забременеете. Вашият хормонален цикъл е определен и няма да имате точни дни на овулация. Все още може да забременеете веднага, но трябва да имате късмета случайно да ударите деня, в който яйцето ви се натрупва.

Жената отнема половин година, понякога до девет месеца, докато менструацията се стабилизира напълно, така че след това можете точно да започнете да изчислявате фертилни и безплодни дни, за да увеличите значително шансовете си да забременеете.

През първите месеци след спирането на тези лекарства може да загубите менструация за известно време или да имате по-кратки периоди. Не е нужно да се плашите, само тялото е свикнало с различен хормонален състав дотогава, така че са се появили такива колебания.

2. Говорете с Вашия лекар за вашето здраве

По-добре е да се подготвите за пристигането на бебето. Посетете лекар и направете профилактичен преглед, говорете за заболявания, от които страдат други членове на семейството, и идентифицирайте всички проблеми, които могат да ви направят по-малко вероятни. Също така, опитайте се да разрешите всички хронични проблеми.

Например, ако страдате от чести болки в жлъчния мехур, консултирайте се с възможна операция. Когато имате бебе в стомаха, болката може да се увеличи поради фетално налягане и не е възможно да се направи операция. Поправете всички зъби, за да не бъдете изненадани от кариес с възпаление по време на бременност, което също е рисковано за здравето на вашето бебе.

3. Работете върху идеалното тегло

Жените обикновено знаят, че наднорменото тегло намалява шансовете за забременяване. По-рядко обаче се казва, че поднорменото тегло не е добро, което също нарушава хормоналната активност на организма. Следователно трябва да работите, за да гарантирате, че вашият ИТМ е между 20 и 25, тъй като в този случай имате идеални условия за бременност в това отношение.

4. Спрете цигарите и алкохола

Това правило важи не само за жените, но и за мъжете. Пушенето значително удължава времето, когато успеете да забременеете. Алкохолът дегенерира яйцеклетката, така че има по-малък шанс спермата да я оплоди. При мъжете и двата лоши навика унищожават качеството на сперматозоидите, намаляват броя им и ги забавят, така че изобщо не трябва да влизат в яйцеклетката и скоро няма да забременеете.

5. Правилно изчисляване на плодородните дни

Можете да опитате различни позиции и трикове, но ако не оцените добре плодородните дни, това няма да ви помогне по никакъв начин. Затова е най-важно да имате редовен менструален цикъл, от който след това можете да изчислите кога точно трябва да опитате за бебе. Трябва да имате интимен контакт редовно четири дни преди и два дни след овулацията. През този период имате най-голям шанс да забременеете.

6. Не използвайте смазващ гел

Този прост инструмент също може да стои зад проблемите с зачеването. Когато сложите смазващ гел, той забавя спермата и поради това те не могат да стигнат директно до яйцеклетката. Винаги е по-добре да си помагате естествено или да правите по-рядко секс, за да не се налага да използвате нищо, за да овлажните влагалището си и да предотвратите бременност.

7. Помага само да лежите по гръб

Има няколко мита за по-големия шанс за бременност. Според тях това трябва да зависи от избора на правилната интимна позиция, както и от това дали сте положили краката си след секс, така че сперматозоидите да се доближат до яйцеклетката. Всъщност нищо от това не е важно или има само малко по-голям успех при зачеването. Най-важното е да останете да лежите по гръб малко след еякулацията на партньора. Влагалището естествено се накланя надолу, за да може сперматозоидите да преминат по-добре към яйцеклетката без други помощни средства.

8. Не забременяхте ли? Не се отчайвайте!

Когато се опитвате да забременеете, най-трудно е да поддържате добро психическо настроение. Понякога може да отнеме много време, за да видите двете двоеточия, които искате на теста. Само половината от жените успяват да забременеят за шест месеца, до 85 процента са успешни за една година, а останалите трябва да чакат по-дълго.

Много е важно да не изпадате в паника, защото един ден ще успеете, но ако не сте в позитивно настроение с партньора си, това ще развали отношенията ви и ще намали шансовете ви да имате бебе.