експерт

В нашия блог Кристина се фокусира главно върху рецепти, независимо дали са десерти, десятък, съвети за закуска или обяд. Правилното хранене й е близко, защото освен че прекарва свободното си време в кухнята, тя се занимава и с укрепване. Той се храни и се интересува от гъвкаво хранене повече от две години (IIFYM) и благодарение на това има основни познания в областта на диетата и храненето.

В допълнение към блога Myprotein той пише и рецепти за уебсайта aktin.cz - https://aktin.cz/clanky?f%5Bauthors%5D=80399. Кика е в петата си година в Академията за изящни изкуства в Братислава, Департамент по фотография и нови медии. Нейната практическа бакалавърска дисертация, която тя обработи фотографично, се фокусира върху темата за жените и силовите спортове. Тя искаше да насочи вниманието към необосновани предразсъдъци към жените, които се занимават с „мъжки спорт“. Тази работа се появи и на платформата Red Bull Showcase - https://www.redbull.com/sk-sk/girls-who-lift-kristina-mockova-local-fitness-foto-red-bull-showcase.
Рецепти за кикине и повече за нея и нейната диета също могат да бъдат намерени в нейния Instagram - https://www.instagram.com/kikeseats/.

Веган рецепти Непечен пай с ядки

Ако искате да създадете нещо модерно, фотогенично и дори опасно вкусно у дома, не пропускайте тези кексчета. Веган рецептите наистина не трябва да бъдат скучни. Този фъстъчен деликатес ще ви убеди в това!

Печена пшенична овесена каша с шоколад | Съвет за закуска

Ако оставате без идеи и ежедневният ви ритуал с овесени ядки става все по-скучен, имаме съвет за вас. Опитайте пшенично-овесена каша с шоколад. Въпреки че подготовката отнема малко повече време, със сигурност ще приветствате тази промяна поне веднъж седмично.

Цвекло в шоколадова торта Рецепти от цвекло

Тя молеше в тортата. Нестандартна връзка, можете ли да си го представите? Вярваме така и вярваме, че изобщо не го чувстваме там. От друга страна, тя ненатрапчиво придава на тортата фина консистенция и подобрява вкуса на шоколада!

Чийзкейк Проста рецепта за чийзкейк

Пригответе вкусна кремообразна торта от кокосово брашно, която се допълва от крем от бита сметана и извара. Неговата фина консистенция ще ви убеди, че жертването на 120kcal за едно парче наистина се отплаща!

Рецепта за обяд | Лек обяд Рецепта за салата с паста

Пригответе макаронена салата, която е проста и не изисква много време или съставки. Той покрива част от дневния ви прием на зеленчуци, съдържа здравословни мазнини от зехтин и маслини и е наистина богат благодарение на протеиновите тестени изделия.