Натурална козметика и всички красиви неща направи си сам/Натурална козметика и всички хубави неща направи си сам
Неделя, 24 януари 2016 г.
ФЛАПЖЕК ИЛИ ЗЪРНЕНА ПЛОЧКА С ФЪСТЪЧОВО МАСЛО И ШОКОЛАД
Някога по време на au-pair времена в Англия, аз и моят приятел никога не обикаляхме магазин за здравословни храни на връщане от училище и винаги си купувахме флапак, това беше основно първият BIO магазин, който някога съм виждал (в 1997 г.) и въпреки че беше с висока доза калории, и двамата бяхме убедени колко диетично сме се отдали.
Но днес е ясно, че ядките също имат калории, но всички знаем, че е възможно да се дъвчат иначе.
Първоначално исках да приготвя нещо прясно за моя първокурсник на 10 години, за да ограничи сладките сладкиши и бисквитки, но както винаги, опитът ми остана без отговор и с коментар: „не е като да излезеш от бизнеса“.
Но много ми харесва, може би за английската памет на моята младост, но главно с бонуса, че знам какво да сложа в рецептата.
175 г овесени ядки
2 PL мед
2 PL сироп от агава
100 г масло
100 г тръстикова захар
75 г фъстъчено масло (аз си имам, 250 г печени солени фъстъци с 1 PL мед dlllho
смесете в масло, вкусът е по-изразен от този от магазина, този път на сина ми:-)
(100 г ядки или 2 разтопени банана, те не са в тази рецепта, но вече направих и банани, и ядки).
100 г шоколад (използвах горещ)
35 г какаово масло или друга мазнина (кокос, масло, със сигурност не церий или друга втвърдена мазнина)