бори

Изследванията потвърждават отличните ефекти върху здравето на пилешкия бульон, особено при вирусни респираторни инфекции. Но какво препоръчва СЗО?

Проучване на пилешкия бульон, проведено от Медицинския център на университета в Небраска, установи, че той съдържа аминокиселини, които намаляват възпалението на дихателните пътища и подобряват храносмилането. Изследванията също показват, че това супата наистина може да укрепи имунната система и помагат за лечение на здравословни проблеми като алергии, астма или артрит.

Бульонът подобрява лечението на вируса

„Всички бульонни супи ускоряват движението на лигавиците в носа, просто защото това е гореща течност, която кара кръвоносните съдове да се разширяват. Това води до повишен кръвен поток и позволява на лигавицата да "измие" замърсителите и микробите. И това ще помогне за облекчаване на симптомите на настинка ”, обяснява Кери Питърсън, интернист в болница Ленокс Хил и Медицински център Маунт Синай в Ню Йорк. По този начин изследванията показват, че пилешките супи могат да помогнат облекчават възпалението, свързано с настинка и грип, и по този начин осигуряват известно облекчение от симптомите. Със сигурност ще се възползва от коронавирусната вируса.

Бульонът също така укрепва имунната система

Пилешкият бульон, но също и говеждият костен бульон съдържа освен споменатите аминокиселини и колаген, желатин, микроелементи и десетки различни хранителни вещества, много от които не се получават толкова лесно от други често консумирани храни. Това е и причината, поради която има толкова много ефекти върху здравето. Изследователите по хранене Сали Фалън и Кайла Даниел от фондация Уестън А. Прайс обясняват тази кост Бульоните съдържат минерали във форми, които тялото ни може лесно да усвои, особено калций, магнезий, фосфор, силиций, сяра и др. Също така съдържа хондроитин сулфат и глюкозамин, съединения, които се продават в аптеките като хранителни добавки за намаляване на възпалението, артрита и болките в ставите.

Но бульонът не е лек

Дори най-добрият бульон не лекува вируса, но помага на организма да се бори с него, защото подпомага имунния отговор на организма върху възпалителни процеси. Почивка, сън и много течности също са важни за регенерацията. Въпреки това, особено по отношение на коронавируса, експертите подчертават необходимостта от често превантивно измиване на ръцете, за да се отървете от него, преди да може да атакува вашите лигавици и дихателни пътища.

Препоръки на СЗО относно коронавируса

По-специално, Световната здравна организация съветва за предотвратяване на заразяване с нови вируси.

  • Мийте ръцете си често със сапун и вода за поне 20 секунди. Ако нямате сапун и вода, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа, който съдържа поне 60% алкохол.
  • Не докосвайте очите, носа или устата си с нечисти ръце.
  • Избягвайте близък контакт с болни хора.
  • Останете вкъщи, когато сте болни.
  • Покрийте устата си, когато кашляте или кихате с кърпичка и след това я хвърлете в кошницата.
  • Почиствайте и дезинфекцирайте предмети и повърхности, които често докосвате.

Също така ще намерите интересни статии за здравето, имунитета и профилактиката в Health през февруари. Сега в продажба!

Може да сте вие
лихва

Грип, алергия или covid? Приложението ще помогне да се определи диагнозата

По преценка на депутатите нашите малки ще започнат да доплащат?

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.