своите

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Костилката от авокадо има своите приложения - как да се правят ефекти ...

Знаете ли, че не е нужно да изхвърляте костилка от авокадо. Използвайте го във ваша полза, точно както самото авокадо (плод) е здравословно, така и костилката е полезна. Много пъти дори не осъзнаваме, че различните части на плодовете, които обикновено бихме изхвърлили, могат да се използват по-нататък.

И така, какво съдържа костилката от авокадо и как и особено върху какви здравословни проблеми има положителен ефект. Използвайте пълноценно плодовете.

Какво съдържа костилка от авокадо?

Зарове Авокадото, както и самото авокадо, е пълно с активни съставки, които крие точно?

Фибри, въглехидрати, мазнини, протеини, витамини, антиоксиданти, аминокиселини, омега 3, омега 6 киселини, минерали.

Положителни ефекти на костилките от авокадо

Кубчето авокадо определено не е загуба. Има положителен ефект върху тези "области".

  • Подпомага имунната система, предотвратява цивилизационни болести
  • Предпазва и насърчава доброто състояние на клетките
  • Профилактика срещу някои видове рак
  • Антисептични и детоксикиращи ефекти
  • Почиства сърцето и кръвоносните съдове от отлагания
  • Елиминира високия холестерол и кръвното налягане
  • Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
  • Подобрява качеството на кожата, косата и ноктите
  • Подпомага храносмилането и редовното изхождане
  • Почиства целия храносмилателен тракт
  • Подпомага метаболизма, подходящ за отслабване
  • Елиминира метеоризма и коремната болка
  • Елиминира проявите на Дни и ревматизъм

Използване на костилка от авокадо

Той е много лесен за използване, трябва ви само един кухненски "инструмент" и можете да го изберете ...

Не е нужно да изхвърляте костилката от авокадо, просто трябва да го изхвърлите на ренде настържете (подобно на индийско орехче) и след това го добавете към салата, смути напитка, сочни плодове или зеленчуци или където ви е удобно.

ВНИМАНИЕ - използвайте настърган костилка от авокадо в студена кухня или с изключение на топлинно обработена храна. Това запазва повече хранителни вещества.

Рецепта с помощта на кубчета авокадо - смутита

Тези смутита са вкусна и здравословна опция, с която можете да освежите диетата си независимо дали отслабвате, поддържате или имате детоксикационно лечение.

Вие се нуждаете: половин узряло авокадо, 1 малък банан, костилка от авокадо, 1 зелена ябълка, 1 киви, 10 бебешки листа спанак, няколко капки лимонов сок.

Почистете авокадото (наполовина), отстранете костилката, измийте и поставете в блендер за смутита. Добавете измитите бебешки спаначени листа, почистена ябълка, киви, банан, лимонов сок и накрая настържете малко костилка авокадо в края. Добавете толкова вода, колкото искате (регулирайте плътността). Смесете добре всички смутита до гладка маса. Можете да пиете тези смутита студени, както и при стайна температура.

А какво съдържа самото авокадо, какви положителни ефекти има върху здравето и какви вкусни рецепти могат да се приготвят от него, можете да намерите тук - щракнете тук.