Отдавна не съм ял нищо толкова вкусно като този пудинг. Не бях сигурен дали ще се получи, но резултатът повече от ме изуми. Наистина го препоръчвам на всичките десет. И ако вече нямате череши, не се страхувайте да използвате други плодове. В края на краищата сега имате възможност да ядете прясно френско грозде, някой може вече да има малини, боровинки и т.н. Опитайте и новата ми рецепта.:-)

Време за подготовка: Един час.

Какво ще ни трябва за 4 порции?

  • 250 мл мляко (бадемово, краве, ориз)
  • 100 г киной
  • 2 яйца
  • 50 г кокосова захар (или тръстикова захар)
  • 50 г масло от топено масло
  • 150 г бяло кисело мляко (напр. Гръцко)
  • 150 г череши

Как ще продължим?

1. Сложете млякото и киноата заедно в тенджера и варете около 20 минути, като разбърквате от време на време, докато киноата омекне и образува консистенция, подобна на каша.

2. Загрейте фурната до 180 ° C.

3. Разделете яйцата на белтъци и жълтъци.

4. Разбийте белтъците в твърдия сняг.

5. Разбийте жълтъците заедно със захарта и маслото, добавете кисело мляко, нарязани и обезкостени череши и сготвена киноа и разбъркайте добре всичко.

6. Накрая леко смесете разбития сняг от белтъците и се присъединете към тестото.

7. Избършете чиниите за суфле с малко масло и изсипете тестото на дъното.

8. Печете около 25 минути.

киноа

Можем да ядем пудинга, докато е още горещ, или е с вкус и охладен. Ще бъдете наистина изненадани колко вкусен е на вкус.;-)

Също така ще намерите още фантастични рецепти за всеки повод в нашата книга От фитнес до кухня Special 3:

Ето още няколко страхотни рецепти:

Оризов пудинг с ябълки и стафиди

Кифла със спелта с кайсии и извара

  • Петра (-11,5 кг): „Изминаха почти 12 години, откакто я видях да тежи 65,5 кг.“ - 2 февруари 2021 г.
  • Какво помага да отслабнете? Станка ще ви разкаже плана си, как е отслабнала с 14 кг - на 26 януари 2021 година
  • Катка: „Искам да укрепя мускулите, които отслабват с възрастта.“ - 19 януари 2021 г.

Статията е добавена на 17/06/2019 и е включена в категорията: Други рецепти без глутен Рецепти за деца Рецепти за деца от 2 години Вегетариански | Автор: Вероника Кашичка