Борш, винегрет, легендарна салата от цвекло ... Какво обединява тези обичани ястия? Да, цвекло! Този зеленчук отдавна е намерил своето място на нашите маси поради вкуса и безспорните му ползи.

лечебни свойства

сок от цвекло

Суровото цвекло или по-скоро сокът от него е много по-полезен от вареното. След като научите всичките му лечебни свойства, определено ще искате да пиете по чаша сок всеки ден.!

Полезни свойства на сок от цвекло

Защита на стомашната лигавица

Ако пиете сок от цвекло, в организма се образува азотен оксид - вещество, което активира защитните механизми на лигавиците. Според проучване на университета в Упсала редовният прием на този сок също намалява риска от язви. Фибрите, от които е съставен сокът, спомагат за подобряване на храносмилането.

Силни мускули

Азотният оксид увеличава притока на кръв към мускулите, което подобрява абсорбцията на кислород. Мускулите са по-малко уморени, което увеличава тяхното представяне.

Борба срещу диабет тип 2 и бъбречни заболявания

Според учени от Каролингския институт нитратите в сока от цвекло могат да действат срещу оксидативния стрес. Това е процес на клетъчно разрушаване поради окисление, причинено от постоянно напрежение. Счита се, че много заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и рак, са причинени от това състояние.

Повишена сексуална сила

Притокът на кръв към желаните органи увеличава сексуалната активност и потентността. Нитратите, които са част от цвеклото, могат да противодействат на стреса, което намалява функциите на хормоните, отговорни за сексуалната сила.

Забавено стареене

Когато металът се окисли, ние го наричаме ръждясване, когато човешкото тяло се окисли - стареене. Стареенето е отчасти причинено от оксидативен стрес, който може да бъде предотвратен от нитратите в сока. Сокът от цвекло също допринася за добрата работа на мозъка, като същевременно помага за по-бързото възстановяване от карбонатни наранявания и възпаления.

Красив външен вид

Витамините и минералите, с които е богат този сок, помагат за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Те повишават имунитета. В допълнение, тази напитка насърчава загуба на тегло.

Подобно на нар, сокът от цвекло е много полезен при анемия. Той също така увеличава броя на червените кръвни клетки.

Как се пие сок от цвекло

В никакъв случай не можете да пиете прясно изцеден сок от цвекло - това може да причини диария. Изсипете го в стъклен буркан и го оставете да престои два часа. Винаги отстранявайте пяната.

По-добре е начинаещите да пият 50 ml сок, да го разреждат с вода или други сокове (като моркови или ябълки), така че делът на сок от цвекло да не надвишава 30%.

Както можете да видите, този продукт може да замени много скъпи лекарства и процедури. Пийте сок за здраве и кажете на приятелите си за неговите лечебни свойства!