пиенето

Ако искате да влезете във форма и да имате повече енергия във вас през пролетта, изгорете малко излишни килограми и се почувствате по-добре като цяло, опитайте тези прости рецепти за здравословни и вкусни напитки.

Напитка от краставица с алое вера

Ще ви трябват: краставица, магданоз, лимон, малко пресен джинджифил, 1PL сок от алое вера, 1/2 чаша вода

Сок всички съставки и се смесва със сок и вода. Пийте преди лягане в продължение на три седмици, след това направете една седмица почивка и пийте отново.

Напитка от круша и градински чай

Ще ви трябват: 10 листа пресен градински чай, лайм, 250 мл сок от круша, 250 мл газирана минерална вода или сода, 1 круша.

Нарежете крушата на кубчета, вар на луни и сложете в кана. Добавете градинския чай и разбъркайте с вилица. Накрая добавете сок от круша и минерална вода.

Напитка от грейпфрут с канела

Ще ви трябват: 500 мл сок от грейпфрут, 500 мл газирана минерална вода или сода, една чаша вода, 1 анасоново семе, две пръчици канела, листа мента, малко захар.

Смесете захар, вода и канела в тиган и сварете сиропа. Загрява се около 10 минути, докато захарта се разтвори напълно. Оставете да се охлади и смесете със сок и газирана минерална вода. Добавете анасон и мента за гарнитура.

Лимонада пълна с енергия

Ще ви трябват: 5 лимона, литри сода, мента и лед

Сок от 4 лимона и смесете сока със сода и мента. Добавете лед и нарежете лимона преди сервиране.

Пикантна индийска напитка

Ще ви трябват: 4 липа, джинджифил на вкус, мента, литри сода, малко захар, лед

Соковете лайм, смесете захарта с половин чаша вода и загрейте в тиган, докато захарта се разтвори. Добавете настъргания джинджифил и когато сиропът започне да кипи, го извадете от огъня. Когато сиропът се охлади, добавете сок от лайм, лед и сода. Сервирайте с мента и прясно нарязана лайм.