алкохолици

Свързани теми

Четири бири ли са по-лоши наведнъж или през седмицата? Ще бъдете изненадани.

Дори в популярната средиземноморска диета се препоръчва чаша вино, т.е. две деца, тъй като са здрави и кардиолозите са съгласни. Умереното пиене на вино може да намали риска от сърдечни заболявания с до 30%. Според проучвания той дори помага за предотвратяване на деменция, болест на Алцхаймер, остеопороза или диабет тип 2. Има достатъчно аргументи защо да не го позволите?

Черният дроб не диша

Дори и малки количества алкохол обаче не са от полза за всички власти. Знаете ли, че само редуването на две деца с вино се разпада до два часа? Точно същото количество в ежедневната консумация може дори да увеличи риска от рак на гърдата. Ако имате чаша два пъти седмично, ще се оправи. Но ако пиете всеки ден, ситуацията се променя коренно. Черният дроб няма достатъчно време за почивка и разграждането на алкохола трябва да се извършва многократно. В резултат на това лекарите са изложени на по-висок риск от рак на черния дроб, но също и на устната кухина. Но дали алкохолизмът е, ако пиете, но всъщност никога не се напивате? Лекарите предупреждават, че все още печелите пари от голям проблем. Особено ако пиете от скука, тъжни и сами.

Ударен удар

А какво ще кажете за втория случай, когато не мислите да посегнете цяла седмица, но в петък след работа се напивате, за да не можете да станете на следващия ден? Препиването е шок не само за черния дроб. Мозъкът също страда, например рискувате инсулт или сърдечна недостатъчност. И което е още по-лошо - лекувайте маймуната на следващия ден с парацетам на болната глава. В комбинация с алкохола, който не сте успели да разградите, това е смъртоносна смес.

Колкото се може повече?

  • Жени - не повече от 2 стандартни единици на ден, т.е. половин литър бира, два деци вино или половин деци твърдо вино
  • мъже - не повече от 3 стандартни единици на ден, две и половина деци бира повече, деци вино повече от жените

Ти имаш мир?

Съгласно препоръките на Световната здравна организация, здравият възрастен не трябва да пие повече от 4 стандартни единици наведнъж. Но всеки организъм е различен и алкохолът му влияе по различен начин. За някои е достатъчно повече, за други по-малко и следователно безобидната доза е относително понятие. Така че, ако пиете ежедневно, останете в препоръчаната безопасна доза и се поглезете поне два дни без алкохол. Пийте много вода и храна за напитката. Това ще помогне за по-бързото разграждане на алкохола.