Световният вицешампион Петер Ковач в интервю за най-голямата си страст в живота

„Подхождам отговорно към всичко. Дали на близките, хората, с които работя, но и на себе си. Това, което не искам да правят на мен, не го правя и на другите ", казва културистът, треньор и вицешампион на света Питър Ковач за принципите, които следват живота му. Същото важи ли и за кариерата му? Той ни го каза в ексклузивно интервю.

наслаждавам

Питър, как започна да се занимаваш с културизъм? Кога и къде започна кариерата ви?

Започнах да тренирам на около четиринадесет години. Не се наслаждавах много на футбола и това беше единственото нещо, което беше организирано в моето село. Един приятел притежаваше селска фитнес зала - такава бръснарница - в стара къща на кратко разстояние от моята и оттам започна всичко. На седемнадесет или осемнадесет стигнах до първото състезание, Словашкото първенство за юноши във Вранов над Топлу. В категория до 75 кг взех 4-то място.

И така, тренирахте се толкова много, че попаднахте в състезанието за юноши?

От самото начало тренирах сам, след това ми помогна приятел от близкото село. Даде ми много любов към живота, към упражненията, към диетата, както и към самодисциплината. Това е редовно усилено обучение, така че най-вече се дължи на него, че благодарение на факта, че в онези млади години, когато успях да вървя по всякакви начини, той ме доведе точно до това. Бях отговорен за това и разбира се ми беше приятно. Всичко - включително диета. Благодарение на него човек се променя, мазнините изчезват и мускулите се появяват. Тялото се формира. Въпреки че понякога се чувствах гладен и тръгнах от последно, видях, че се подобрявам и това ме мотивира.

Колко често тренирахте по това време?

Четири до пет пъти седмично. Дори по това време ме насочваха в правилната посока, за да не претоварвам мускулите си, да не правя много серии и много упражнения излишно. Това е грешка, която много хора правят и днес. Прекарват излишно много часове във фитнеса - често два часа на ден, което е напълно ненужно.

Така че тялото трябва да си почине и да се регенерира.

Правили сте фитнес и силови тренировки или сте се фокусирали изключително върху културизма?

Очевидно ставаше дума за гири. Когато бодибилдърът носи много мазнини или иска да изгори още малко - с други думи, ако трябва да влезе в състезателна форма в определен момент - той прави кардио, но това е под формата на велосипед, степер или бягаща пътека, където обикновено не бяга, а върви нагоре 30-40 мин. Дори не може да се говори за бягане или спринт.

С кое от многото им постижения се гордеете най-много?

През 2015 г. станах световен вицешампион в Бенидорм, Испания. Това беше връх в кариерата ми. Последните две състезания се проведоха в Прага тази година. Там също спечелих категорията си. Две седмици по-късно състезанието беше в Будапеща, където също спечелих 1-во място.

Имате някои цели за бъдещето?

Определено планирам да се състезавам, наслаждавам се и също така се наслаждавам на самото упражнение. Искам да се подобря и през 2019 г. да спечеля абсолютна победа на първенствата. Що се отнася до поверителността, имам много работа, която също ми харесва и мисля, че се справям доста добре, така че не искам да променя това. Ще се надявам, че ще продължа да просперирам.