Рецепта за две порции.
Консумира максимум една порция на ден.
- 2 супени лъжици зехтин
- 300 г гърди на млад петел
- сол и прясно смлян черен пипер
- дафинови листа
- ½ чаени лъжички суха мащерка
- ½ бял лук
- 200 ml домашен пилешки бульон (от разрешено месо и зеленчуци)
- 200 мл сухо червено вино
- 1 скилидка чесън
- 300 г гъби
Първо запържете гърдите на петела в затоплено олио. След като месото се издърпа, добавете черния пипер, солта, дафиновия лист и мащерката и поставете лука около месото. Налейте бульона и една трета от виното. Поставете всичко в съд за печене в предварително загрята фурна на 200 ° C. Печете половин час, след това добавете чесъна и останалото вино и затъмнете фурната при 170 ° C. Бавно печете 2 часа. Добавете гъби към месото през последните 10 минути.
Препоръчваме да се храните с пара шушулки от зелен фасул.
- Суроватъчен кокосов изолатен протеин 900 g DOMYOS - Decathlon
- Книга „Обичай ме“ (Луиз Хей, Хедър Дейн)
- Когато хората изневеряват на партньори - но само малко, това е наклонена повърхност, казват психолозите;
- HYPER-10, подкрепа за сърцето, кръвоносните съдове и кръвното налягане Vegmart - билкови добавки за здраве
- Единна диета