Скорошни изследователи от Университета в Бат, Великобритания публикуваха резултатите от своите изследвания, които показват, че хората, които закусват, са по-активни, по-здрави и поддържат телесното си тегло на нормални нива.

закуска

По-конкретно, изследователите разделят 23 доброволци на възраст между 21 и 60 години на две групи: група за закуска и група, които могат да консумират вода само до обяд. Проучването продължи 6 седмици и екипът за закуска консумира приблизително 1100 калории на ден и беше важно да консумира 350 калории 2 часа след закуска. Впечатляващото откритие беше, че и двата екипа консумират едни и същи калории през деня, защото групата, която не консумира закуска, допълва енергията, която не получава на закуска през останалата част от деня.

Научете повече на Mothersblog.gr

Популярни публикации

Болка в гърдите: Какво може да покаже, когато е опасна

Незабавното прибягване до медицинска помощ трябва да се извърши чрез болка, натиск или дискомфорт в средата на гърдите или в ръцете, гърба, челюстта, шията и стомаха в продължение на поне пет минути, особено ако тези симптоми са придружени от диспнея, студена пот, гадене или световъртеж и умора, защото съществува вероятност от инфаркт на миокарда или инфаркт на миокарда. „Гръдната болка е