Ако чувствате, че сте изтощили тялото си чрез злоупотреби и празници, тогава разберете какво да направите, за да детоксикирате и насърчите тялото си! Ако чувствате, че сте изтощили тялото си чрез злоупотреби и празници, тогава разберете какво да направите, за да детоксикирате и насърчите тялото си! Яжте умно! Пи

Ако чувствате, че сте изтощили тялото си чрез злоупотреби и празници, тогава разберете какво да направите, за да детоксикирате и насърчите тялото си!

начина

Ако чувствате, че сте изтощили тялото си чрез злоупотреби и празници, тогава разберете какво да направите, за да детоксикирате и насърчите тялото си!

Яжте умно!

Пийте много зеленчуци и плодове. Богат е на антиоксиданти с антиейдж ефект и калий, който увеличава диурезата и помага за детоксикация на организма.

В същото време се уверете, че разполагате с минералите, необходими за процеса на детоксикация на черния дроб, като магнезий, калций, калий, мед, натрий, желязо, цинк, селен и манган. Те също така включват диетични фибри в диетата, които ще помогнат за правилното функциониране на храносмилателната система.

Отървете се от кожата от вредните токсини!

Четка с дълга дръжка за сухо почистване на кожата преди къпане е идеалното решение. Този процес ще помогне за премахване на токсините и мъртвите клетки при активиране на лимфната система.

Станете от стола си!

Включете в програмата лека програма за упражнения. Изпотяването помага за премахването на токсините от тялото и регенерира кожата.

Почистете черния дроб

Пийте поне 8 чаши вода на ден. Бъбреците прочистват тялото от токсини в тялото чрез диуреза. Можете да започнете деня си, като изпиете чаша вода, върху която имате лимон. Лимонената киселина допринася за производството на жлъчка, която тялото ви използва за премахване на токсините.

Спи и твоето щастие работи!

Според изследванията, когато спим, мозъкът ни прочиства токсините, които блокират правилното му функциониране.