"Играят ли децата ви в калта? Някои не съвсем чисти неща всъщност са полезни за децата."

които

Зузана Лоботкова, 28 септември 2016 г. 12:00 ч

Днес родителите изпитват отвращение да оставят децата си да се изцапат. Отчасти заради схващането, че децата могат да се разболеят от микробите, които улавят. И определено е тъжно, че децата прекарват половината от времето си навън в сравнение с преди 20 години.

В продължение на милиони години децата са израснали в постоянното действие на микробите около тях. Нека вземем нормалното поведение на детето от самото начало: децата постоянно пъхат ръце, крака и всеки възможен предмет в устата си. По-големите деца обичат да ровят в калта, да берат червеи, да се търкалят по земята, да ловят жаби и така нататък. Това естествено поведение вероятно е проектирано така, че децата да се сблъскват с микроби и по този начин да укрепват имунната си система.

Ние обаче сме променили начина си на живот, опитваме се да премахнем възможно най-много такова микробно излагане. Последните изследвания показват, че това е вредно за здравето на нашите деца и има пряка връзка между дефектите на различни микроби в чревната микрофлора на детето, което води до потенциално хронични заболявания като астма, алергии, затлъстяване, диабет и дори здрав мозък развитие. Сега изследователите са разгледали микробите, които причиняват болести в продължение на много години, и са разбрали колко е важно децата да бъдат изложени на разнообразна гама от бактерии. Ето някои навици, които всички трябва да подкрепяме при децата.

1. Не се страхувайте от мръсотия

Докато са сред природата, позволете на децата да се докоснат до това, което искат. По този начин, в разумни граници, включително глина, кал, дървета, растения, насекоми и други подобни. Вземете кофата им, малко вода и лопата. В крайна сметка, приготвянето на сладкиши от кал наистина може да ги забавлява. Ако глината им попадне в устата, не се побърквайте. Скоро осъзнават, че глината няма толкова добър вкус и вероятно няма да искат да я вкусят повече. Повечето деца имат това вродено желание да бъдат мръсни, но в съвременния си живот те трябва да се грижат за себе си. Затова любезно водете детето си да играе с мръсотия.

2. Игри с куче

3. Избягвайте дезинфекция

След игра на открито измиването на ръцете на детето с антибактериален сапун е излишно. Ще загубите голямо излагане на микроби. Нека не ви караме да искате да измиете и най-малката мръсотия. Оставете децата да си мият ръцете, когато приключат играта или докато дойде време за храна или тоалетна. И дори много предпочитаните антибактериални сапуни може да не са част от задължителното оборудване на нормалното домакинство. Те убиват микробите, стимулиращи имунитета.

4. Яжте ферментирали храни

5. Пазете се от антибиотици

Антибиотиците са чудодейни лекове срещу бактериални инфекции и могат да спасят живота на много деца. Те обаче не са толкова безобидни, колкото си мислехме. Те буквално бомбардират микрофлората, убивайки както добри, така и лоши бактерии. Това има много тревожен ефект върху микробния състав, който може да повлияе на астма, алергии, затлъстяване, диабет и много други заболявания. Антибиотиците се борят само с бактериални инфекции, които не са вирусни или гъбични, така че те трябва да се използват съответно. Също така, защото прекомерната употреба на антибиотици означава, че много микроби сега са устойчиви на антибиотици, които служат като ефективно лечение. Трябва да балансираме употребата на антибиотици и да ги прилагаме само когато е необходимо по време на сериозни бактериални инфекции.