Представете си релакс на плажа, верандата или терасата. Коя напитка бихте предпочели? Искате ли нещо алкохолно или предпочитате безалкохолни напитки?

Алкохолът не винаги е лош. Можем да го направим вместо вас с 5 алкохолни коктейла и напитки, които ще ви изненадат с положителното си въздействие върху организма. Не трябва обаче да забравяме добрите стари неща умерено. Защото здравословно е субективно понятие. Алкохолът може да помогне, но само в малки количества.

Алкохол под микроскопа

Холистичните диетолози не само разглеждат колко калории съдържа, когато оценяват коктейл. С тази напитка за възрастни те оценяват нейния сложен здравен профил.

Алкохолните напитки, които ще споменем днес, бяха избрани въз основа на вкус, хранителна стойност, брой калории, съдържание на захар и лечебни свойства. Да, лекарствен. Алкохолът също може да съдържа такива витамини, например.

Това, че те са едни от по-здравословните алкохолни напитки, не означава, че трябва да ги консумирате толкова, колкото искате.

Колкото по-малко алкохол пиете, толкова по-малък е рискът от дългосрочни проблеми.

Много хора също се опитват да се хранят здравословно или да отслабнат, независимо дали поради естетически или здравословни причини. Тези хора се опитват да поддържат калориите възможно най-ниски. В същото време те търсят навсякъде витамини и необходими хранителни вещества.

И така, какъв вид алкохол можем да наречем по-здравословен?

Когато се споменава здравословен алкохол, почти всеки първо мисли за бирата. Тази ферментирала алкохолна напитка, приготвена от зърнен малц, хмел и вода, съдържа много витамини. Има благоприятен ефект върху човешкото тяло. В малки количества, разбира се.

От витамините, които бирата съдържа, най-важни са витамините от група В. Освен витамини, тя съдържа и минерали като калий, натрий, калций, фосфор, магнезий и силиций.

Известно е, че бирата осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания в малки количества и е много полезна за храносмилането. Това е и причината да се споменава като течен хляб или злато в чаша.

Пример е ирландският Гинес. Тъмната бира със силен сладък вкус има малко калории и е пълна с хранителни вещества. Произвежда се от няколко цели зърнени храни като лагер и има подобни антиоксидантни свойства като червеното вино.

положително

Може би първоначално не сте мислили за бира, а за вино. Тази алкохолна напитка се получава чрез ферментиране на изцеден сок от лозови плодове.

Съдържа желязо, калий и магнезий. Пълна е и с антиоксиданти. А чували ли сте за ресвератрол? Ресвератролът е естествен антиоксидант, който е 20 пъти по-силен от витамин С и 5 пъти по-силен от бета-каротина.

Да имате едно до две деца червено вино е наистина добра идея.

Тип: Можете да прочетете повече за положителните ефекти на виното (и други видове алкохол) в статията Алкохолът като лекарство? Също така ще помогне при тези заболявания в малки количества.

Медовина

Всяка честна и качествена медовина съдържа мед. В продължение на хиляди години хората го използват като бърз и висококачествен източник на енергия.

Медовината има много положителни за нашето тяло. Укрепва имунната система и се счита за естествено средство за лечение на много заболявания.

Препоръчителното количество е 1 dcl на ден. Алкохолът, който съдържа, помага за метаболизма и насърчаване на кръвообращението. Той е полезен и благодарение на антимикробната активност на меда, която гарантира, че нежеланите бактерии не се появяват в тялото ни.

Билкови ликьори

Популярните билкови ликьори в миналото са били считани за наркотици. В днешно време вероятно няма да ги получите в аптеката. Ако ги търсите, по-скоро се обърнете към супермаркети или барове.

Тази натурална алкохолна напитка съдържа редица лечебни билки, подправки и ароматни съставки. Билковият ликьор всъщност е лекарство за храносмилане. Има релаксиращ ефект при спазми и, разбира се, оздравяване, ако спазвате препоръчителната дневна доза. Това е същото като за медовината и следователно 1 dcl.

И накрая, известен коктейл

Какъв коктейл предположихте?

Съставки като водка, доматен сок, лимонов сок и различни подправки. Питие, известно като Кървавата Мери или Кървава Мери.

Доматите, съдържащи се в тази напитка, съдържат витамини А, В, С и Е, фибри, калций, калий, желязо, каротин или антиоксиданти. Разбира се, той има много повече на склад. Те поддържат мозъчната функция, отлични са като превенция срещу сърдечно-съдови заболявания, подпомагат имунната система и обновяването на клетките.

Лимоновият сок от своя страна предотвратява образуването на камъни в бъбреците, успокоява болките в гърлото и насърчава загубата на тегло. Самите позитиви.:)

Така че не забравяйте. Можете също така да пиете алкохол здравословно. В малки количества, разбира се.