Maca или Lepidium meyenii (Lepidium meyenii). Много интересни кореноплодни зеленчуци от рода Зеле, роднина на известния шарлатан, репички, горчица и броколи
Снимка: Depositphotos.com. Автора:. Ildi_papp
Тази история започва в Перу. Местните фермери за първи път забелязват въздействието на това растение върху говедата. Животните, които пасат в областта на разпространението на макис, са били по-силни, по-здрави, ключар от техния вид и често са съвкупни.
Така той отвори един от най-мощните афродизиаци и адаптогени на планетата. Богато е на витамини (B2, B6, B12, C и ниацин), минерали (желязо, калций, йод, магнезий, калий и цинк), аминокиселини и други вещества, особено полезни за здравето на жените.
Яденето на кореноплодни зеленчуци е най-добре прясно, но установете, че в нашите супермаркети е проблематично. В този случай са подходящи биологично активни съставки, съдържащи прах от лечебен корен. Средна доза за възрастни:. 500-1000 mg смачкани макове на ден (някои източници посочват до 3000-5000 mg)
Полезни функции
Коренът от мака може да участва в лечението на много заболявания, започвайки с депресия и завършвайки с рак. Това е наистина ефективен адаптоген, който повишава ефективността на организма, устойчивостта на стрес и инфекции поради ефекта му върху ендокринната система на тялото.
Биологично активни вещества в състава Lepidium meyenii регулират производството на кортизол (хормон на стреса) в хипоталамуса и стимулират дейността на надбъбречните жлези.
По време на менопаузата
Коренът от мака може да се използва като аналог на хормонозаместителна терапия (ХЗТ) при жени в менопауза. Класическата ХЗТ причинява атрофия на яйчниците и може да наруши производството на хормони, а коренът няма такива странични ефекти.
В борбата с безплодието
Биологично активна хранителна добавка, която съдържа корен от мака, се използва от много жени в борбата срещу безплодието. Въпреки очевидната липса на научни данни в тази област, австралийски учени са провели няколко проучвания върху плъхове. И растителният екстракт върху лабораторни животни показа увеличение на плодовитостта.
За здравето на жените
Неприятните симптоми на менструацията са свързани не само с хормонален стрес, но и с недостиг на витамини и минерали, необходими за женското тяло. Коренът от мака насърчава хормоналния баланс и подхранва клетките с антиоксиданти. Това намалява менструацията и главоболието, минимизира риска от кървене, облекчава раздразнителността.
афродизиак
Благодаря, че перуанският афродизиак дойде в Европа и Русия от подножието на Андите - родното място на перуанските макове. Коренът на това растение е ефективен при лечение на еректилна дисфункция, причинена от силен стрес. Доходите му, според експерти, способни да засилят човешкото либидо с 180% . Друг малко известен на руснаците, но много популярен в западния билков афродизиак Дамиана листа.
За отслабване
В книгата „Диета на щитовидната жлеза: Управление на вашия метаболизъм за отслабване“ Мери Дж. Шомон заявява, че коренът от мака и подобни адаптогенни билки са отговорни за енергийния поток, дават сила, регулират щитовидната жлеза и най-естествения начин за ускоряване на метаболизма. Това от своя страна ще ви позволи да изгорите повече калории и да се борите със затлъстяването. Въпреки това, използвайки само един Mac за отслабване, имайте предвид, че бързите резултати няма да бъдат.
Проучихме полезните свойства на корен от мака, време е страничните ефекти. Ето основните: главоболие, безсъние, стомашно разстройство, киселини, плач, хормонозависими акне и повишен пулс. Обърнете внимание на един от симптомите - незабавно намалете дозата
За Paulína Turošíká
Имам много да кажа за Ива Яношикова, но най-големите две неща, които трябва да знаете, е, че тя е рефлексивна и интуитивна. Разбира се, тя също е завладяваща, забавна и убедителна, но те са толкова сигурни, че са страшни. нейното рефлексивно мислене, това е онова, за което тя често е почитана. Хората често разчитат на своя и внимателен характер по време на нужда. Никой, разбира се, не е перфектен и Кийрън има много недостатъци в характера. нейното его и абразивност не са съвсем забавни и могат да провалят много вечери. За щастие нейната интуиция им помага да бъдат поне малки.
Паулина Турошика
Имам много да кажа за Ива Яношикова, но най-големите две неща, които трябва да знаете, е, че тя е рефлексивна и интуитивна. Разбира се, тя също е завладяваща, забавна и убедителна, но те са толкова сигурни, че са страшни.
нейното рефлексивно мислене, това е онова, за което тя често е почитана. Хората често разчитат на своя и внимателен характер по време на нужда.
Никой, разбира се, не е перфектен и Кийрън има много недостатъци в характера. нейното его и абразивност не са съвсем забавни и могат да провалят много вечери.
За щастие нейната интуиция им помага да бъдат поне малки.