Информацията е ключова. С правилните можете да имате енергия сутрин като две силни кафета и в същото време ще започнете процеса на отслабване.
Само няколко минути веднага след събуждане и посочвате на тялото, че наддаването на тегло трябва да бъде премахнато от програмата.
Ходене на колене
Звучи невероятно, но ходенето на колене прави чудеса. Особено сутрин. На коленете има редица акупунктурни точки, които стимулират енергията. Според даоистките учения това упражнение дори помага за подобряване на зрението. Благодарение на точки, действащи върху по-добрите очни функции. Китайската медицина предписва това упражнение за почти всяка болест, при която се изисква добра енергия. Поставете коленете си за пет минути и ще видите чудеса. Страхотното е, че това упражнение прави краката ви удивително по-тънки.
Стоейки на единия крак
Затворете очи и се опитайте да запазите равновесие на единия крак. Дишай дълбоко. Балансът е чудотворен. Ще усетите прилива на енергия почти веднага. Според китайската медицина тази позиция стимулира точките на почти всички органи на тялото на стъпалото, активира лимфата и прочиства енергийните центрове. Опитайте няколко минути на всеки крак и когато отворите очи, все едно някой ви е дал доза добра енергия.
- Перфектният и неустоим вкус на бекон с минимум калории Поглезете се с водорасли, които имат същия вкус
- Перфектната фигура на Дженифър Лопес Дива разсекрети менютата, прочетете! Здравословен живот - Жена
- Перфектна маково-лимонова овесена каша
- Перфектни Басмати Бонвивани
- Перфектната пица от тестото за чийзкейк, което има много протеини и мазнини почти нула (Рецепта); Фитклан