Много възрастни хора приемат самотата като нормална част от живота. Във връзка със социалната изолация по време на пандемията на коронавирус възниква проблем, който може да доведе до влошаване на здравето. Помогнете на родителите и бабите и дядовците да преодолеят трудния празничен сезон.

пенсионери

Казват, че Коледа е най-красивото време на годината. Навсякъде, където чувате коледари, улиците на града са украсени със светлини, а домовете ни миришат на канела и мед. Тази романтична идея обаче е на километри от реалността на много възрастни хора, които изпадат в безпокойство по време на Адвента. Причината е самотата и изолацията, които в момента се регистрират от пандемията на коронавируса.

В статията, която прочетохте:

  • Самотата е голям проблем за повечето възрастни хора
  • Социалната изолация увеличава риска от смърт
  • Защо Коледа е предизвикателно време
  • Съвети за помощ по време на празниците
  • Какво да избягвате, когато общувате със възрастни хора
  • Вдъхновяващи проекти в помощ на възрастните хора

Самотата е проблем

Много възрастни хора приемат самотата като нормална част от живота. С напредването на възрастта те губят своите партньори в живота, приятели и близки. Децата и внуците им имат свои семейства, така че възрастните остават зависими от себе си. Коледа може да увеличи чувството на изолация. По време на празниците си спомняме миналото, хората, които вече не са там и по-щастливи времена. Това води до конфронтация с настоящето, което не е достатъчно розово.

Много възрастни хора пазят самотата си в тайна дори от собственото си семейство. Те се страхуват от прилив на състрадание и че ще се превърнат в тежест за децата си. Тази група включва пенсионери, живеещи сами, но и жители на домове за социални услуги.

Социалната изолация увеличава риска от смърт

Пандемията на коронавирус още повече изолира възрастни хора. Те практически остават без възможност за социален контакт от ден на ден, а единствената им възможност за контакт със семейството им е телефон или видео разговор. Социалната изолация включва ограничен брой социални връзки, водещи до увеличаване на самотата. Можем да определим това като субективно чувство на тъга от това да сме сами. Когато социалната изолация се комбинира със самотата, това може да доведе до негативни рискове за здравето.

Самотата е доказана увеличава риска от смърт с повече от една четвърт 1 и се увеличава риск от сърдечно-съдови заболявания а удар 2 . Самотните възрастни хора са повече от другите Болест на Алцхаймер 3 и деменция 4 .

Покажете на възрастните хора, че сте тук за тях

Как да помогнем на възрастните хора да не се чувстват самотни по време на празниците? Кажете им, че се грижите за тях. Бъдете човек, към когото могат да се обърнат, когато им е трудно. Не е необходимо нищо повече. Има няколко начина да направите това:

1. Поддържайте връзка

Ако е възможно, отидете при баба и дядо, посетете ги и прекарайте качествено време с тях. Ако ситуацията не го позволява, заложете на постиженията на съвременните технологии и се обадете онлайн с уеб камера. Ако дори това не е възможно, обадете им се.

Не забравяйте, че: Пенсионерите принадлежат към най-застрашената група от населението. Ако ще посещавате баби и дядовци, препоръчваме да вземете теста Covid-19 в частна лаборатория. Преди самото посещение избягвайте да се срещате в по-големи групи и ако работодателят ви го позволява, работете от вкъщи.

2. Изпратете им отпечатани снимки с пощенска картичка

Кога за последен път получихте класическа хартиена пощенска картичка? Поколението баби и дядовци израсна на празнични картички. Когато блестящата хартия заблестя в кутията, беше ясно, че адвентният период е започнал. Изпращайте поздрави на близките си заедно със снимки на вас и вашето семейство. Не пестете от снимките и добавяйте по няколко хубави думи към всяка една. Погледът към изложените снимки ще им бъде ежедневно напомняне, че не са сами на света.

3. Привлечете ги към действието

Възрастните смятат, че вече не са от полза за техните семейства. Пазачът често се обръща и животът на възрастния се решава от децата му. Опитайте се да привлечете баби и дядовци в коледните приготовления. Обадете се на баба и поискайте рецепта за най-добрите сладкиши с мед. Попитайте дядо си как най-ефективно да „потупате“ шарана или ги помолете да ви разкажат за техните коледни обичаи от детството. Усещането за полезност е много важно в живота.

4. Моля съседите

Ако за съседи имате самотни възрастни хора, позвънете им и им предложете коледни торти. Попитайте дали имат нужда от нещо от магазина, донесете куп порцелан, който имате допълнително, и предложете вашата помощ.

5. Дарете времето си

Най-важното нещо, което можете да дадете на възрастните хора, е вашето време. Няма значение дали седите лице в лице или по телефона. Попитайте бабите и дядовците как трябва, но не забравяйте да слушате. Обърнете внимание на няколко подробности:

Общо здравноосигурително дружество се присъедини към уникален проект за помощ на дългосрочно болни възрастни хора. Прочетете повече по темата Кутии за възрастни

Не давайте непоискани съвети

Родителите и бабите и дядовците ви са ви водили цял живот. Те бяха тези, които ви съветваха по важни житейски въпроси. Вашият добронамерен съвет подобрява възприятието на възрастните хора за обмена на роли между родител и дете. Този факт може да бъде труден за приемане от родител. Затова избягвайте съветите, освен ако не сте били помолени за тях.

Наистина слушай

Слушайте какво казва старшият. Не го прекъсвайте и заглушавайте желанието да попълните паузите в разговора. Кратка пауза може да означава, че старшият мисли за реакцията и подрежда мислите си.

Говори ясно

Някои възрастни хора не са склонни да признаят, че имат проблем със слуха или не разбират разговора, който се случва около тях. Запазете спокойствие и говорете важно. Ако е необходимо, повишете тон, но не крещите. Винаги се фокусирайте върху една мисъл и използвайте кратки, прости изречения.

Не бъркайте старши с дете

Може да се чувствате старши като дете, но ако е възможно, говорете с него като възрастен. Този проблем е често срещан при глухи възрастни хора. С повишена интензивност на гласа и опростяване на изреченията, често се плъзгаме на твърде прост, детски език.

Вдъхновете се от хубави проекти

Помощта за възрастни хора се превръща във важна тема в обществото. Вдъхновете се с нас от успешни проекти, които помагат на възрастните хора по време на празниците.

Колко любов се побира в кутия за обувки?

Този въпрос беше зададен от организаторите на успешен проект през зимата на 2019 г. Проектът за помощ на възрастни хора в домовете за социални услуги се превърна в хит и продължава и тази година. Принципът му е прост. Вземете кутията за обувки, напълнете я с функционални детайли и я предайте на лицето за контакт. Пакетите се предават от доброволци в DSS в цяла Словакия по време на Коледа.
Можете да се присъедините към www.kolkolasky.sk

Коледна поща

Зад хубавия проект стои гражданското сдружение Походово и личността на Людмила Нощакова, която мнозина познават като блогър, вдъхновяваща жена и учител. Проектът започна през 2017 г., когато тя и нейните ученици изработиха и разпространиха коледни картички за непознати стари хора в домовете за пенсионери. Днес проектът Christmas Post е известен в цяла Словакия и в него участват хиляди хора. Можете да намерите повече информация за проекта на www.pohodovo.sk

Коледно чудо

Благотворителният проект „Коледно чудо“ се изпълнява от четири години. Пенсионери от домовете за социални услуги ще напишат своите желания и вие ще можете да ги изпълните. Изпълнявайки непретенциозни желания, вие предавате малко радост на тези, които нямат близко семейство. Можете да се присъедините към www.vianocnyzazrak.sk

Помощ от VšZP

Общата здравноосигурителна компания се присъедини към оригинала Проект за старши кутии, който е предназначен за тежко и дългосрочно болни възрастни хора. Кутиите за възрастни съдържат пълен образователен пакет, пълен с полезни подаръци, което помага да се повиши готовността на близките за грижите за болните. Кутиите за възрастни ще бъдат разпределени в броя от 3000 броя до 50 болници и болници в Словакия.

„Гордеем се, че успяхме да доведем този уникален проект до успешен край въпреки всичко. Благодарим не само на всички партньори, но и на доброволците, които не се поколебаха без право на награда и участваха в това събитие и тази година “, казва Зузана Фабианова, инициатор и професионален гарант на проекта.