Важно е да се наслаждавате и на храната по време на диетата, защото само тогава ще бъдете мотивирани да останете в избраната програма възможно най-дълго. Подбрахме за вас друга вкусна диетична рецепта, която съдържа зеленчуци и плодове, на които можете да се отдадете по време на, например, протеинова диета.
Състав:
- 200 г пресен карфиол
- билков омлет
- индийско орехче
- сол
Приближаване: Варим карфиол на пара за около 10 минути. Междувременно намажете формата за печене със зехтин. Смесете омлета според инструкциите, подправете със сол и индийско орехче. Поставете карфиола в съд за печене и го залейте с омлет. Печете във фурна, загрята до 180 ° C за 18 минути.
Отличен омлет е подходящ и за вегетарианци. Можете да опитате омлета с билки според вашия вкус. Например - босилек, майорана, див лук, магданоз, мащерка, райска ябълка, розмарин, мечешки чесън, естрагон, индийско орехче. Ако обичате пикантно, можете да използвате пикантна горчица, за да го опитате.