С възрастта ни става все по-трудно да поддържаме форма. Когато сте млади, можете да ядете това, което искате, тогава просто трябва да дадете малко повече резултати и килограмите отиват много лесно. Но след четиридесет трябва да обърнете повече внимание на състава на вашата диета, защото можете да спечелите дори от много по-нисък прием на калории.

може

Нови изследвания, публикувани в списанието Obesity Open Access, показват, че учените са успели да открият един важен компонент в лютата чушка, който може да реши този проблем завинаги.

Колкото повече остаряваме, толкова по-бавен е метаболизмът ни. Според това проучване то се забавя с около два до четири процента годишно. Поради това трябва да положим повече усилия в по-напреднала възраст, за да поддържаме форма. За да предотвратите този проблем, трябва само да намерите вещество, което няма да позволи на метаболизма ви да се стопи и благодарение на това ще можете да изгаряте калории по-добре.

Чудотворното вещество е капсаицин, който се намира в лютите чушки. Затова трябва да опитате колкото се може повече ястия и да използвате благотворното им въздействие върху вашата фигура. Учените обаче биха искали да направят само екстракт от самия капсаицин, за да можем да го използваме пълноценно.

По този начин можете да го използвате самостоятелно и е по-лесно да се преборите с наддаването или наднорменото тегло. Самият капсаицин има много остър вкус. Ето защо учените искат да го премахнат възможно най-много по време на обработката, така че ефектите му да могат да се използват дори от хора, които поради храносмилателни проблеми не могат да консумират пикантни храни.

При редовна употреба на капсаицин метаболизмът може да се ускори с до 60 процента. През деня можем да изгорим 116 калории повече, отколкото при нормални обстоятелства, което би представлявало килограмова загуба от запасите от мазнини в рамките на един месец. Това може да се използва добре дори в напреднала възраст, когато можете да поддържате метаболизма си на подобно ниво, както е било в младостта. Капсаицинът също има благоприятен ефект върху здравето, тъй като може да помогне при проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.