Всъщност рибеното масло не е подходящо средство за предотвратяване на сърдечни заболявания. Това заявиха експерти по време на среща през уикенда на Американската сърдечна асоциация, която досега препоръчва да се ядат поне две порции риба седмично.
През 2017 г. тя каза, че добавките могат да намалят риска от смърт след скорошен инфаркт. Нови проучвания обаче опровергаха предишните препоръки.
Предсърдно мъждене
Първото, обширно изследване анализира дали добавянето на омега-3 мастни киселини или витамин D има някакъв положителен ефект върху предотвратяването на предсърдно мъждене.
Около 33 милиона души по света страдат от тази диагноза. Намалява качеството им на живот и ги излага на по-голям риск от сърдечна недостатъчност, инсулт или смърт.
Коронавирусът също може да причини сърдечни проблеми. Лекарите забелязаха странни възпалителни симптоми
Проучването се фокусира върху близо 26 000 мъже и жени, които не са имали сърдечни проблеми. Те са получили или 2000 IU витамин D3 и/или 840 милиграма омега-3 мастни киселини или плацебо - зехтин или соево масло.
След пет години те регистрират почти 900 случая на предсърдно мъждене, което е около 3,6% от пробата.
Първична профилактика
При сравняване на резултатите между доброволци, които са получавали плацебо, и тези, които са получавали витаминни добавки, изследователите не откриват статистически значими разлики.
По този начин констатациите са в съответствие с предишни, но по-малки или наблюдателни проучвания и потвърждават, че витамин D или рибеното масло нямат почти никакви положителни ефекти.
Японски експерти препоръчват на диабетиците да пият две напитки, които намаляват риска от смърт
Съавторът на изследването Кристин Албърт каза, че новото проучване ще позволи на специалистите да се съсредоточат върху първичната профилактика, като например промени в начина на живот.
Например, контрол на теглото, кръвно налягане или ограничаване на алкохола могат да помогнат.
Ефектът на омега-3 мастните киселини
Второ проучване, публикувано също в списанието на Американската медицинска асоциация, установи, че омега-3 мастните киселини не намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
Те наблюдават пациенти, които са получавали високи дози омега-3 мастни киселини и такива с плацебо под формата на царевично масло.
Те изследвали дали омега-3 добавките предпазват от рак. Откриха нещо съвсем различно
Общо 13 078 пациенти са били лекувани със статини и са имали висок риск от сърдечно-съдови заболявания, високи триглицериди в кръвта и ниски нива на добър холестерол.
Те ги наблюдаваха повече от две години, между юни 2017 г. и януари 2020 г. Те спряха проучването по-рано от първоначално очакваното поради ниската вероятност за някакво положително въздействие на омега-3 мастните киселини.
Неблагоприятни ефекти
Всъщност те регистрират по-висок процент на стомашно-чревни странични ефекти, които наблюдават при 25% от хората, приемащи омега-3 мастни киселини. Във втората група с царевично масло това е малко над 15% от случаите.
Кардиологът Стив Нисен от клиниката в Кливланд заяви, че „няколко проучвания не показват никакъв ефект на рибеното масло върху сърдечно-съдовите резултати“.
Въпреки това той подчерта едно изключение, в което каза, че те използват пречистен компонент на EPA рибено масло. „Каква е разликата между това проучване и нашето? Честно казано, в последното те използваха минерално масло като плацебо, но то не е неутрално “, уточни той.
Според него минералното масло е изкривило резултатите. „При редовна употреба може да има отрицателни ефекти. Следователно това изследване изглежда положително, не защото рибеното масло би било добро “, обясни той.
„Честно казано, и двете проучвания показват увеличение на предсърдно мъждене, до 69% в нашия случай. Това означава, че рибеното масло дори може да бъде вредно в някои случаи “, каза Нисен.