Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Колебанията в теглото притесняват много жени. Желанието за красива фигура обаче може да донесе със себе си и невъобразими страдания под формата на безкрайни упражнения и диети. Готови сте да се подложите на такава борба, за да изглеждате според вашите идеи?
Много жени се страхуват от това. Както и да е, те успяват да запазят доста добра фигура, но въпреки това не могат да излязат от въртележката на вечните диети. Когато към това се добавят бременност и последващи майчински отговорности, всичко може да стане още по-сложно и да доведе до крайност. Както в случая с г-жа Кристина, която отне буквално цяла вечност, за да намери правилния подход към тялото си.
31-годишната Кристина е майка на едногодишна дъщеря и именно първата й бременност започва най-големите й страдания, с които тя се бори яростно почти една година.
„Имах примерна бременност“, разказва своята история Кристина. „Напълних точно десет килограма, както препоръча не само моят гинеколог, но и бременната книга, която се опитвах да управлявам. Приех буквално всички препоръки по отношение на диетата, не се получи преяждане. Страхувах се много, че ще изглеждам като ходещ килер, не само в края на бременността, но особено след нея. затова ходих на различни упражнения почти до деня на раждането, просто все още бях в движение, за да не загубя физическата си форма. И все пак си мислех, че съм наистина дебела. "
Най-зле хвана Кристина след раждането. „Когато се роди дъщеря ми, напълно загубих желанието си за живот. Абсолютно не се интересувах от нищо. Не ми се искаше да се грижа за бебето или просто да ям или да ставам от леглото. Станах пълна противоположност на това, което бях преди. “Лекарите на Кристина диагностицираха следродилна депресия, за която тя започна да приема лекарства.
„След месец в леглото си поех втория дъх. Депресията беше изчезнала и насочих вниманието към себе си. Тъй като качих около десет килограма по време на бременността си, които по това време бяха залепени за мен, реших да ги тренирам, защото това е най-здравословният начин, мислех си. "
И така, за Кристина въртележката от ежедневните половин час започваше по време на бягане или колоездене. Освен това тя практикува каланетика и поръчва подходяща диета. „Ограничих се до 1000 калории на ден“, обяснява Кристина. „Всеки ден ядях плодове, кисело мляко, пиех само чай и плодови сокове. Всичко останало, което ядох, наистина бях преизчислил, за да изгоря повече енергия, отколкото получих. “Кристина продължи да се придържа към строгата си програма в продължение на два месеца.
По това време тя е подложена на профилактичен медицински преглед и е шокирана. Въпреки че смяташе, че живее здравословно, това далеч не беше вярно. Тя отслабна с 45 килограма и лекарите й съобщиха неприятна новина. Тя страдаше от анорексия.
Кристина започна да посещава психолог и накара ръководството за диета да състави правилните менюта. Благодарение на него тя успя да качи първите си килограми. Идеалното тегло поради височината му е 60 килограма. Кристина наскоро успя да достигне това тегло след шест месеца последователна и бавна работа върху „идеалната“ фигура.