пазете

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Пазете се от разширени вени! Те са грозни и опасни

Случва ви се, че краката ви често болят? Имате ли крампи в прасците? Причините могат да бъдат няколко. Една от причините обаче може да са нововъзникващите разширени вени.

Разширените вени са все по-често срещан проблем и не се ограничават до възрастните хора. Те се появяват като разширени и усукани вени със синкав цвят, които стърчат към повърхността на кожата. Ако все още ги нямате, бъдете щастливи и се съсредоточете върху превенцията. Превенцията срещу образуването на разширени вени е модифициране на диетата, спорт и използване на компресионни медицински чорапи или чорапи.

Ако вече ви притесняват, съсредоточете се съответно върху намаляването им. за да се предотврати тяхното разпространение. Процедурата е същата като за профилактика на разширени вени.

Кога трябва да внимавате?

Вените на краката не са лесни. Кръвта от долните крайници трябва да се върне към сърцето и да се бори с гравитацията. Венозните клапи предотвратяват обратния поток на кръвта, т.е. тя да тече надолу. Разширените вени възникват, когато този механизъм е нарушен. В този случай стените на вените се разхлабват, клапаните не работят както трябва, кръвта започва да се връща и да се натрупва в долните части на тялото.

Принадлежите към рискова група? Почти всеки втори човек страда от венозни заболявания. Много фактори участват в образуването на разширени вени.

  • Най-виден фактор е наследствеността и след това хормонът прогестерон, който отслабва функцията на венозните клапи.
  • Други опасни фактори, които трябва да се избягват: пушене, алкохол, дълго седене, сгънати крака, дълго стояне, наднормено тегло, липса на упражнения, прекомерна сауна, слънчеви бани, дълги горещи вани, неподходящо облекло или обувки, хормонално лечение, контрацепция и много други.
  • Рисковите периоди на разширени вени включват бременност и менопауза. Синдромът на неспокойните крака също е голям проблем по време на бременност.

Симптомите, които трябва да знаете, са: подути крака, сърбеж или парене, крампи в прасците, чувство на тежест на краката, ...

Познаваме три вида венозни заболявания:

  • Тънки вентилатори или бъркалки с червен цвят, с дебелина не по-голяма от 1 mm. Те са сред най-често срещаните форми на заболяването.
  • Ретикуларните вени са по-дебели, от 1 mm до 3 mm, и са със син до лилав цвят.
  • Разширените вени или разширените вени са най-дебелите, разширени, сини вени, които стърчат към повърхността на кожата.

Споменатите венозни заболявания могат да възникнат поотделно или едновременно. Не трябва да се забравя, че разширените вени са не само естетически проблем, но могат да причинят и сериозни здравословни проблеми.

Съвети за смекчаване, респ. профилактика на разширени вени

  • Подобрете начина си на живот. Опитайте се да избягвате пушенето и пиенето на алкохол.
  • Подсъзнателно работете с тялото си. Ако вашата работа изисква продължително стоене или седене, правете кратки почивки. Разходете се или опитайте просто разтягане, благодарение на което краката ще бъдат задръстени. Следвайте редовността и след няколко дни ще правите упражненията подсъзнателно.
  • Спортната активност ще помогне не само на краката - особено препоръчваме ходене с качествени обувки, колоездене, плуване или бягане.
  • Предпочитайте душа пред ваната и променяйте температурата на водата по време на душа - веднъж по-топъл, друг път по-студен. Ако не ви се сменя водата, изплакнете краката си със студена вода в края на душа. Носи го компресионни чорапи или чорапи, които служат както за профилактика, така и за лечение. Наричаме го компресионна терапия.

Медицински чорапи за разширени вени

Решете превенцията, не е проблем ... Ако подценявате дългосрочните разширени вени, обратният път ще бъде много труден, почти невъзможен.