Задържането на вода, известно още като оток, възниква, когато излишните течности се натрупват в тялото. Това може да причини подуване на ръцете, краката, глезените и гърбиците под очите. При жените задържането на вода може да възникне и по време на бременност или преди менструация. Задържането на вода в тялото също не само добавя тегло, но и натоварва сърцето и вътрешните органи. Този проблем често започва при хора на възраст над 50 години и е много тясно свързан с прекомерно осоляване, заседнала работа, липса на упражнения и нездравословен начин на живот.

Чудотворна вана за крака от коприва

възраст

Знаем, че копривата има много положителни ефекти. Искам да ви опиша своя опит, защото се надявам да мога да помогна на някого с това.
Майка ми страдаше години наред без кръв в краката. Въпреки лекарствата, тя е имала болки в краката, понякога изобщо не е спала няколко дни, а болката понякога ескалира до такава степен., че бяхме принудени бързо да потърсим лекар. Сестрата от кабинета на общопрактикуващия лекар ни каза, че може да се окаже помощ на кошерите. Невероятно, но се получи веднага.

Копривата трябва да бъде разкъсана - но е важно да го разкъсате и с корените. След това измийте добре от глината и потопете в кофа със студена вода. Така оставяме копривата да се влива през цялата нощ. На следващия ден се изсипва в тенджера и се оставя да се загрее, но да не заври. Когато течността е гореща, я изваждаме от пламъка и я оставяме да се охлади, така че течността да е приятна и да можем да издържим на баня за крака. Ваната е достатъчна за около 20 минути. Невероятно как на мама й олекна, тя вече усети ефекта по време на банята. Ваната работи и срещу подуване и разширени вени.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Рецепта срещу подуване и натрупана течност с черна ряпа

Подуването често се развива в резултат на задържане на течности в организма, което от своя страна се причинява от дисбаланс на натрий и калий. Репичките помагат да се освободи тялото от излишната течност, тъй като съдържа голямо количество калиеви соли и има диуретичен ефект.

Репички с лимонов сок - силна рецепта срещу задържане на вода и подуване, причинени от този проблем

Ще имаш нужда

  • 200 г черна ряпа
  • 40 мл лимонов сок

Настържете кореноплодните на едро ренде, добавете лимоновия сок и разбъркайте. Вземете 30-40 g от сместа 4-5 пъти на ден в продължение на една седмица.

Чай от магданоз срещу подуване

Един от най-ефективните и здравословни естествени диуретици е обикновеният магданоз. Направете прост чай от него, който се бори срещу задържането на вода в организма.

Ще имаш нужда:

  • 5 чаени лъжички магданоз
  • 500 мл вода

Как да го направя?

Оставете водата да заври и я изсипете в ситно нарязан свеж аромат. Оставете да се готви още 5 минути и изключете. След охлаждане отцедете и не забравяйте да пиете чай поне 3 пъти на ден. Краката ви никога не са били по-добри и по-приятни.

И още нещо за заключение:

Чаят от магданоз се препоръчва и е полезен, или само в определени количества. Внимавайте обаче да не пиете много, защото не е подходящ за всички (например бременни жени).

Не пийте повече от един литър чай на ден.

За триене: Млади шишарки в алкохол или Алпите

Франковка, в която оставяте да се влеят лавандула или обикновени кестени или млади шишарки. Използваме да се бием. Инструкции как да приготвите екстракта можете да намерите ТУК.

Коприва, глухарче и репей

Чаят от ужилване или глухарче е много добра помощ при подуване и болка. Можете билкиизползва се и за вани или екстракти, от които се правят обвивки.

Храни, които се борят с излишната вода в тялото

Целина стрък

Целината съдържа съединение, наречено кумарин, което помага за прочистването на организма от антиоксиданти и натрупаната вода. Също така помага при храносмилането и предотвратява високото кръвно налягане.

Джинджифил

Джинджифилът се счита за една от най-ефективните диуретични храни. Помага при храносмилането и помага за премахването на всички вредни токсини от тялото.

Морков

Морковите са богати на антиоксиданти и витамини, които улесняват детоксикацията в организма. Благодарение на съдържанието на калий, морковите също помагат за поддържане на нивата на холестерола и кръвната захар

Краставици

Краставиците са с високо съдържание на вода и съдържат хранителни вещества, които помагат за изхвърлянето на пикочна киселина от бъбреците. Те също така съдържат кофеинова киселина, която помага да се отървете от задържаната вода. Краставиците също са с ниско съдържание на калории и ще ви помогнат да отслабнете.

Боровинките

Червените боровинки са богати на антиоксиданти и витамин С - тези вещества помагат да се получи излишната вода от тялото. Той също така предпазва клетките на тялото от увреждане, причинено от токсини и свободни радикали, които тялото ви произвежда по време на метаболитния процес.

Канела

Канелата съдържа хром, който помага за контролиране на апетита. Канелата също помага за повишаване на имунитета и е чудесен помощник за детоксикация.

Аспержи

Високото съдържание на калий в аспержите помага да се предотврати ненужното задържане на вода в тялото.

Зелен чай

Зеленият чай е естествен диуретик. Изследванията показват, че редовното пиене на зелен чай може да намали телесните мазнини с до 19%.

Глухарче

Глухарчето традиционно се използва като естествен диуретик. В Европа екстрактът от глухарче се използва за лечение на много здравословни състояния и е одобрен от германската комисия Е за намаляване на задържането на вода.

Пъпеш

Пъпешите се състоят от 92% вода и са препълнени директно с различни минерали и витамини, които имат диуретични свойства.

Напитка, която задържа вода от тялото (7-дневно лечение)!

Излишъкът на натрий в организма има много негативни странични ефекти - освен натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, има видими признаци на наддаване на тегло, подуване и често неприятен целулит.

Поради прекъсване воден баланс и излишната вода в тялото, мастният слой се разпределя неравномерно, което действа отвън, сякаш сте много по-близо до тялото.

Този тип „затлъстяване“ не е необичайно и е много често при хора, които обичат много сол. За да се реши този проблем са отлични естествени - диуретици (разграждат излишния натрий и следователно водата от тялото ви) . Те премахват излишната течност от тялото, облекчаване на подуване и регулират обмена на вода. В тялото може да има до 4 литра излишна течност. Трябва да знаете, че течността може да бъде значително намалена само за 1 седмица. Не забравяйте да приемате достатъчно течности през този период - в идеалния случай обикновена вода!

Например лимон, джинджифил, зелен чай или пъпеш са подходящи за по-малко разграждане на водата от тялото - но те не са достатъчни, за да помогнат бързо. На тази цел е подходяща дафинов лист . Зелено чай с лаврови листа е спасението за всеки, който трябва за кратко време да реши проблема с задържането на вода в организма и по този начин не само да облекчи здравето си, но и да придобие по-красива фигура.

Чай "отслабване"

Ще имаш нужда:

  • 800 мл вода
  • 1 пръчка канела
  • 3 супени лъжици зелен чай
  • 1-2 дафинов лист

Оставете водата да заври и добавете всички съставки. Покрийте и влейте 15 минути (като класически чай) Готов чай прецедете през сито или марля и пийте 3 пъти на ден: сутрин на гладно, след закуска и преди лягане. Пийте в продължение на 1 седмица и винаги правете 1-2 седмична почивка между следващото лечение (ще се уверите сами).

Зелен чай и дафинов лист са диуретици и канелата е необходима за вкус (но също така е чудесна за отслабване). Неговият аромат, понякога едва доловим, също успокоява много коварен апетит. По този начин чаят предпазва от преяждане, ускорява метаболизма и елиминира излишна вода от тялото. Вкусът му може да изглежда малко необичаен, но само няколко глътки и ще свикнете. Това е хубаво.