Екстремните летни горещини могат да причинят няколко здравословни проблема, които могат да причинят колапс. Топлината натоварва тялото ни до такава степен, че има намаляване на работоспособността, повишена умора и прегряване на тялото с повишена телесна температура, неразположение, сънливост, главоболие, световъртеж, гадене и повръщане или диария.

досадни

Можем да работим върху това във връзка с храносмилателни проблеми, консумация на рискови и недостатъчно приготвени храни или „благодарение“ на коремни летни вируси.

Вируси и бактерии

Така че наистина ви е неудобно да живеете през летните ваканции и ваканции, когато имаме здравословни проблеми с чревни инфекции, чиито общи черти са болки в стомаха и корема, диария, треска и повръщане. През лятото не е необичайно да консумира храна, която вече е "посетила" микробите. Те се възползват от топлината, така че могат да се възпроизвеждат не само с храна, но и с вода. Следователно диарийните заболявания са най-чести през лятото, с храносмилателни и абсорбционни нарушения.

Според експерти - гастроентеролози - диарията обаче е един вид защита на нашето тяло, тъй като тя се отървава от вредни вещества и бактерии, които са причинили възпалителни състояния на лигавиците на стомаха и червата. Диарията може да бъде от вирусен или бактериален произход. Вирусните чревни инфекции се предават напр. с мръсни ръце, от които вирусът попада в тялото ни чрез храната. Храната е също така среда за размножаване на бактерии, които се размножават върху лошо складирани или недостатъчно термично обработени храни. През лятото те имат „домашно право“ в яйца, намазки, пастети, сосове, кайма, пресовано месо, черен дроб, майонеза, кремове, салати или сладолед. Това са предимно ястия, които се приготвят предварително, не се готвят, просто се загряват и не се консумират прясно, веднага след приготвянето, но с течение на времето.

Острата диария възниква спонтанно 6 до 36 часа след поглъщане на инкриминирана храна и продължава четири до пет дни. Бременните жени, възрастните хора и децата са особено чувствителни към него. При т.нар лека диария - около 5 до 7 изпражнения на ден - въпреки болки в корема, гадене, повръщане или треска, може да не сте изложени на риск от дехидратация. Въпреки това, тежката форма на диария - повече от 10 изпражнения на ден - може напълно да изтощи човек, да отслаби и напълно дехидратира тялото и поради това е абсолютно необходимо да се потърси медицинска помощ. Първата помощ е да пиете много течности в малки количества, особено не пенливи минерали с високо съдържание на натрий и калий. Трябва да се избягват билкови чайове, лимонади или напитки с изкуствени подсладители. В този случай възрастните трябва да пият от три до четири литра течност на ден, да гладуват, по-късно на диета и да не напускат удобството на леглото за няколко дни.

Дехидратация при деца

Дехидратацията, т.е. дехидратация на тялото, се появява при стомашно-чревни инфекции, придружени от диария или повръщане.

Ако детето спре да пие по време на диария, незабавно посетете лекар. Респираторните инфекции също могат да бъдат причина за дехидратация, когато детето има проблем с преглъщането и поглъщането на храна или течности. Ето защо е важно да се поддържа достатъчен прием на течности както при болни, така и при здрави деца. Симптомите на дехидратация са напр. сухота в устата, плач без сълзи, хлътнали очи, уриниране трае 4 до 6 часа, коремна болка, повръщане с продължителност повече от 24 часа, намалена детска активност, сънливост, неравномерност и повишена температура над 37,5 ° C.

Плуване също с удивителен знак

Основните условия за здравословен престой край водата са безвредните вода и околната среда. По време на развлекателно или ваканционно лятно къпане във водоеми или езера, разбира се, водата влиза в контакт с кожата и лигавиците ни.,

дори е доста често поглъщането на малко количество вода по време на плуване или разбъркване. Това води до определени рискове, по-специално заразни болести, които навлизат във водата чрез болни хора, животни и природната среда. Рисковете могат да бъдат причинени от диарийни заболявания, гнойни рани по кожата, възпаление на пикочните и гениталните пътища или лигавиците. Когато се къпят в естествени басейни, цианобактериите, плаващи на повърхността под формата на водно цвете, представляват риск за здравето, произвеждайки цианотоксини и могат да причинят алергични реакции и лошо храносмилане.

Съществува и риск от развитие на болести от плуване в басейни с лошо качество на работа, надвишаващо разрешеното присъствие, където буквално има глава на главата, както и от недостатъчен обмен и дезинфекция на вода в басейните. Лошото качество на водата обаче може да бъде причинено от самите посетители, ако напр. Те не използват тоалетни и душове, преди да влязат във водата. Освен това хората с заразни болести, отворени рани, възпаление на очите или диария не трябва да ходят на обществени басейни, тъй като те могат опасно да замърсят водата в басейна. След това във водата се размножават различни видове гъбички, плесени, дрожди, но също и чревни паразити. Всички могат да причинят напр. вирусен конюнктивит, повърхностни заболявания на кожата, ноктите и лигавиците.