пазете

Чувствате ли се слаби? Страдате ли от умора и намалена физическа работоспособност? Дишате ли по време на усилие? Имате ли проблеми със сърцебиене, или с по-висока сърдечна честота или бледа кожа? Всичко това са симптоми на анемия, т.е. намалена концентрация на хемоглобин в организма. В много случаи това може да бъде опасно за организма.

В допълнение към тези основни симптоми, хората имат и неврологични проблеми като замаяност, изтръпване или изтръпване в крайниците. Анемията е често срещана и при бременност, когато е необходимо да се увеличи приема на важни елементи.

Знаете, че всеки трети човек в света има проблеми с анемията и те не го знаят. Можете да го откриете само чрез анализ на кръвта.

Защото

Причината за анемия, особено при жените, е загубата на червени кръвни клетки по време на обилна менструация, но може да бъде и намаляване на производството на червени кръвни клетки поради липса на желязо и някои витамини в организма, особено B12 и B9 фолиева киселина.

Особено жените, които губят много кръв по време на менструация, са склонни да бъдат анемични и проблемите, които имат, изобщо не се дължат на ниско съдържание на желязо.

По този начин най-честата причина за анемия е дефицитът на желязо в тялото. Обикновено се причинява или от липса на желязо в диетата, или от лошото му усвояване от тънките черва (при целиакия, болест на Crohn, възпаление на стомашната и чревната лигавица, онкологични заболявания, след операции и др.).

Обърнете специално внимание на втория случай, тъй като анемията може да бъде сигнал за друго, по-сериозно заболяване. Затова никога не трябва да го подценявате, но разберете от Вашия лекар какво го причинява.

При някои сериозни заболявания приемът на желязо може да влоши здравословното състояние, така че не трябва да приемате желязо веднага в случай на неидентифицирана анемия (напр. В случай на онкологични заболявания). Нека разгледаме как да се справим с него.

Желязо

Здравата кръв е основата на здравето, а също и основата за лечение на всички заболявания. Около две трети от желязото в организма се намира в хемоглобина, протеин в червените кръвни клетки, който транспортира кислород от белите дробове до тъканите.

Именно желязото допринася за правилното производство на червени кръвни клетки и хемоглобин. Той също така поддържа нормалната функция на имунната система. Желязото насърчава естествено здравата кръв и доставя енергия в тялото чрез подобряване на енергийния метаболизъм.

Ако имате ниски нива на желязо, тялото ви не може да произведе достатъчно здрави червени кръвни клетки. В този случай на тъканите липсва необходимия кислород, така че сърцето бие по-бързо и човек се чувства по-уморен и изтощен.

Ако липсва желязо в кръвта, то трябва да бъде допълнено. За разлика от други минерали обаче, желязото се абсорбира много слабо, само около 10% от общия прием на желязо преминава в тялото.

Този проблем е причинен от факта, че ние абсорбираме желязото в тялото в неподходяща форма или в същото време ни липсват витамините, необходими за неговото усвояване. Това са главно витамини В6, В9, В12 и витамин С.

Най-добре е да приемате желязо в богата диета, където се намират всички елементи за неговото перфектно усвояване. Важно е да приемате достатъчно храни, богати на желязо и витамини от група В.

Получаваме желязо добре от месо или бобови растения, листни зеленчуци и различни семена. Ние доставяме на тялото важен витамин В12, напр. мая, млечни продукти и по-специално месо.

Настоящият забързан начин на живот принуждава много хора към диета за бързо хранене, която е едностранна и бедна на минерали и витамини. Вегетарианците и веганите също имат проблем с витамин В12, който е от решаващо значение за усвояването на желязото.

Затова често нямаме друг избор, освен да го добавим към диетата допълнително. Проблемът обаче е, че обикновеното желязо, което получавате в тялото си под формата на таблетки, често причинява запек, но за много хора е много трудно и за стомаха. Абсолютната желязна бомба обаче е растителното желязо в т.нар. хелатна форма.

Като цяло хелатните минерали имат абсорбируемост от 45 до 50%. За разлика от тях, обичайните неорганични минерали по същество не са нищо повече от смачкани скали, усвояването от организма е около 5% до 10%, а след 35 години живот спада до около 3% до 5%.

Хелатният минерал е естествено свързан с аминокиселина или ензим. Поради факта, че минералите са свързани с веществото, което е собствено на тялото, усвояването се е увеличило до около 45-50 процента.

Понастоящем има само един сертифициран продукт в света, който доставя желязо само от растения, без химически добавки на желязо, така че гарантира максимално усвояване, несравнимо с други препарати на пазара. Екипът е растително желязо от Градината на живота. Лечебните растения също могат да ви помогнат при анемия.

Лечебни растения

В случай на проблеми с червените кръвни клетки, винаги препоръчваме страхотен френски тамариск, за предпочитане в тинктура от растителни пъпки. Не забравяйте, че копривата е важна и при проблеми с кръвта, но не трябва да се използва дълго време.

Френски тамариск

Внимавайте, можете да предозирате и с желязо! Въпреки това, най-вече само от хранителни добавки, ако дозата се превиши еднократно в случай на неправилна употреба. Ето защо, ако приемате хранителни добавки, следвайте дозировката им.

Също така, не използвайте желязо при някои сериозни заболявания. Говорете с Вашия лекар.