Децата, използващи електронни устройства преди лягане, са изложени на по-голям риск от проблеми със съня и храненето. Това беше заключението на проучване, проведено от изследователи от държавния университет в Пенсилвания, след като разговаряха с родителите за използването на технологиите от техните деца и навиците им за сън. Предишни изследвания идентич

Децата, използващи електронни устройства преди лягане, са изложени на по-голям риск от проблеми със съня и храненето.

ефекти

Това беше заключението на проучване, проведено от изследователи от държавния университет в Пенсилвания, след като разговаряха с родителите за използването на технологиите от техните деца и навиците им за сън.

Предишни проучвания са идентифицирали връзката между прекомерната употреба на интелигентна електроника и недоспиването, дефицит на внимание и по-висок ИТМ при юноши.

Смята се, че повече от 40% от децата вече имат мобилни телефони от 5 клас с неизвестни ефекти върху здравето.

Изследователите искаха да разберат дали има връзка между използването на електронни устройства преди лягане и качеството и количеството на съня и как това влияе на други функции.

Изследователите помолиха родителите на 234 деца на възраст 8-17 години да спят и да използват интелигентни устройства, за да изяснят дали са мобилни телефони, компютри, телевизия или видео игри.

„След оценка определихме няколко неблагоприятни ефекта от използването на устройства за лягане, колкото по-висок е ИТМ, свързан с увеличеното използване на електронни устройства и тези деца са по-склонни да се чувстват уморени сутрин, "каза Кейтин Фулър, член на научния отдел на.

Деца, които докладваха гледане на телевизия или игра на компютърни игри преди лягане спят средно с 30 минути по-малко, докато тези, които използват телефоните или компютрите си, спят с час по-малко.

Съществува и връзка между всички видове електронни устройства, които са преди сън, и увеличеното използване на мобилни устройства през нощта, като например изпращане на текстови съобщения по време на гледане на телевизия.

Изследователите отбелязват, че тези резултати засилват съществуващите насоки за дефиниция за използване на технологично оборудване за деца и забраняват използването им по време на хранене и преди лягане.

Изследването е публикувано в Global Pediatric Health.