Неговите ефекти са били известни на древните китайци преди 6000 години. Има добри лечебни и регенеративни свойства.Разпространен е в Европа главно във Франция, Белгия и Италия. Може да се отглежда и в Словакия, но преди да го отгледаме, можем да го купим в магазин за здравословни храни.
Отглеждане на аспержи
Отглеждането не е най-лесно, тъй като реколтата под формата на издънки, които могат да се консумират, ще дойде едва на третата година. Ако реша да засадя аспержи, то трябва да е на слънчево топло място. Мисля, че си струва да се засажда това растение, защото то осигурява полезни ефекти.
За да бъдат аспержите наистина полезни, най-добре е да ги ядете пресни, веднага след прибиране на реколтата. Най-добрият вариант е да се намери някой, който отглежда аспержи.Проверявам свежестта, като натискам пръста си върху срезаната област. Мястото трябва да остане мокро и да не се огъва като гума, да няма празен център или пукнатини и да става кафяво.
Аспержите подпомагат сърдечната и съдовата дейност. Действа срещу ревматизма и когато зъбите започнат да болят, той е известен още като афродизиак. Дори има положителен ефект върху импотентността.
Аспержите се препоръчва да бъдат включени в диетата на диабетиците, защото регулират правилното ниво на кръвната захар и насърчават метаболизма.
Ако планирате да прочистите тялото си, можете да разчитате на аспержи. Подходящ е за детоксикация на организма.
Това е чудесна диетична храна, ако искате да отслабнете, можете да разчитате на аспержи. Той има ниски калории и нисък гликемичен индекс, съдържа много минерали и витамини, които са подходящи за диетата.
Единствените, на които не се препоръчва да консумират аспержи, са хората с повишена пикочна киселина или DNU заболяване.
Аспержите имат положително въздействие върху нервите и нервната система и е полезно по време на тежки тренировки да поддържате натоварена ЦНС.
Той насърчава изпразването и премахва запека, насърчава отделянето на вода от тялото.