Ще ви кажем за какво можете да използвате тази чудотворна сол.
Epsom сол се използва в много различни култури от векове. Той е кръстен на горещ солен извор, разположен в Епсъм в Съри, Англия. Въпреки солта в името си, тя всъщност е чисто минерално съединение на магнезий и сулфат.
Магнезият регулира активността на повече от 325 ензима, намалява възпалението, подпомага мускулната и нервната функция и помага да се предотврати втвърдяването на артериите.
12 предимства и употреби на epsom сол
Премахва излишното масло от косата
Epsom сол абсорбира излишното масло от косата. Добавете 9 супени лъжици epsom сол към половин чаша (120 ml) шампоан за мазна коса. Нанесете една супена лъжица смес върху косата си в сухо състояние и изплакнете със студена вода. След това нанесете лимонов сок или органичен ябълков оцет върху косата си, оставете да действа 5-10 минути, след което изплакнете.
Лекува запек
Една от най-добрите естествени добавки за облекчаване на запек е магнезият, който действа като омекотител за изпражненията. Просто разтворете една чаена лъжичка годна за консумация епсом сол в чаша вода.
Прочетете: Запек: 5 масла, които да ви помогнат
Той регулира нивата на кръвната захар
Както магнезият, така и сулфатът спомагат за подобряване на способността на организма да произвежда и използва инсулин. Редовният прием на епсом сол може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар, намаляване на риска от диабет и подобряване на общите дневни нива на енергия.
Ще ви освободи от главоболие
Ако имате главоболие от напрежение, баня с Epsom сол може да помогне. Ваната ще помогне за отпускане на мускулите на врата, гърба и раменете. Това ще намали болката, която изпитвате в главата си.
Прочетете: Наистина ли главоболието ви е мигрена? Това са 16-те симптома
Намалява болката и възпалението
Топлата баня, съдържаща магнезиев сулфат, може да облекчи болката и възпалението. Също така може да помогне за зарастване на рани и да намали отока, свързан с навяхвания и натъртвания.
Детоксикация
Можете да включите вана с тази сол във вашия режим на детоксикация. Сулфатите в Epsom сол помагат за премахването на токсините и тежките метали от тялото.
Лекува ухапвания от комари
Epsom сол може да облекчи симптомите на ухапване от комари. Направете превръзка, като потопите тъканта в разтвор на студена вода и епсом сол (2 супени лъжици на чаша вода).
Облекчава мускулните крампи
Epsom сол може да помогне за лечение на мускулни крампи и облекчаване на мускулни болки след тренировка. Магнезият е ефективен за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Това насърчава мускулната релаксация и заздравяване.
Прочетете: Мускулни крампи: 8 трика за тяхното освобождаване
Подобрява кръвообращението и здравето на сърцето
Магнезият подобрява здравето на сърцето и помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и инсулт. Подобрява кръвообращението и поддържа артериите гъвкави.
Използва се в козметиката
Epsom сол е естествен продукт, подходящ за пилинг и омекотяване на кожата. Лесно е да експериментирате с него и да създадете свои собствени препарати за почистване на кожата.
Премахва миризмата на краката
Купете краката си в топла вода с Epsom сол, за да се отървете от миризмата, болката или усещането за тежест на краката. Правете това за 15-20 минути. Ваната подобрява кръвообращението, намалява възпалението и омекотява кожата.
Прочетете: Чудотворна баня за плесен, миризма и болки в краката
Облекчава изгарянията на кожата
Неговите противовъзпалителни свойства облекчават леките симптоми на кожни изгаряния, като сърбеж и болка. Дори може да помогне за поддържане на цялостен тонус на кожата.