Анна Хилкевич - руска актриса, известна на обществеността с работата си в телевизионните сериали "Универ. Нов хостел" и "Барвиха". Благодарение на видни роли, момичето стана много популярно по телевизията. Въпреки постоянната заетост и хроничната липса на свободно време, Анна винаги изглежда страхотно. Как да успеем в тази статия.

параметри

Основни параметри

Височина, тегло, Анна Хилкевич заинтересува много фенове на таланта си. Актрисата винаги изглежда тънка и напрегната на екрана. Растежът му обаче е само 160 сантиметра. Като ниско момиче, Аня винаги следи теглото си и се опитва да не надвишава 45 килограма. Зрителите също често питат на колко години е Ан Хилкевич. Ролята на актрисата е млада и стилна красавица, която едва е завършила училище. Трудно е да се повярва, но всъщност момичето е вече на двадесет и осем години. Тя изглежда много по-млада благодарение на внимателната грижа за лицето и тялото.

Проблеми с теглото

Анна Хилкевич не крие факта, че някога е трябвало да свали тези килограми. Това се случи по време на юношеството, когато момиче с ръст 160 см тежи 50 килограма. Той вярва, че е много. Разбира се, хормоналните промени в тялото и лошата диета играят роля. Момичето признава, че на младини е обожавало шаурмата и е консумирало неограничен брой шоколадови блокчета.

По-късно, на осемнадесетгодишна възраст, Анна Хилкевич, чийто растеж остава същият, отслабва много. Тя тежеше 43 килограма и беше буквално издухана от вятъра навън. За да натрупа мускулна маса, момичето също пие бира със заквасена сметана. Тя успя да качи два килограма и оттогава се опитва да не дебелее. Това не винаги е момиче. Веднъж се качи на кантара и видя, че тежи 51 килограма. Тогава тя спря да яде, пиеше само вода и бързо възвърна изгубената си форма. Но все още виждах дебела жена в огледалото. Актрисата знае, че е склонна към анорексия и се опитва да не води до изтощение.

Намаляване на целулита

Както знаете, дори много слаби момичета не са имунизирани срещу това бедствие. Ана Хилкевич също се сблъска с този проблем. Тя успя да победи „портокаловата кора“ с хардуерен масаж, унищожавайки мастните клетки и стягайки кожата. Тази процедура се нарича LPG терапия. В резултат на това актрисата не само успя да се отърве от „портокаловата кора“, но и свали две килограма, отровили живота й. Оттогава височината, теглото на Анна Хилкевич отговарят на стандарта. Момичето обаче няма няколко тайни как да се поддържа в отлична форма. И тя обича да ги споделя със своите зрители.

Масаж, баня и солариум

„Козметикът е най-добрият ми приятел, масажистът е приятел“, казва Анна Хилкевич. Той е в състояние да поддържа оптимално тегло с различни процедури. Тя обича масажа. Ниският ръст на момичето се компенсира от високи токчета и краката й са много уморени. Редовният масаж на стъпалата помага да се справите с този проблем. Друга актриса обича да гостува с приятели. Там им е приятно и се грижат за тялото. Момичето обаче не се опитва да се отърве от драскотини и люспи - тя спестява тен, който постоянно се поддържа в солариума. Разбира, че не е много полезно, затова хидратира кожата с кремове и пие специални витамини. Може би затова, признавайки отговора на въпроса на колко години е Анна Хилкевич, всички са много изненадани. В крайна сметка не е възможно да се дадат повече от двадесет години.

Консумация на вода

Много диетолози препоръчват да започнете деня с чаша вода, изпита на гладно. Анна Хилкевич, чиито параметри вече знаете, напълно се съгласява с това твърдение. Той вярва, че водата е много важна за здравето и красотата. Момичето дори изтегли на телефона си специално приложение, което помага да се следи баланса на течностите в човешкото тяло. Анна влиза в програмата през целия ден с информация колко и какво пие и след това системата изчислява дали тялото има достатъчно от това количество или се нуждае от повече. Сокът и чаят не се броят, актрисата пие два литра вода на ден. Той премахна кафето от диетата, защото премахва необходимата влага и изсушава тялото. Ако трябва да развеселите, Анна Хилкевич пие елеутерококи.

Правилното хранене

Актрисата твърди, че в нейната професия сега има голяма конкуренция. Следователно височината, теглото на Анна Хилкевич винаги са в оптималния диапазон. Винаги трябва да изглежда не само добре, но и напълно безупречно. Ето защо момичето се опитва да се храни правилно. Не може да се храни по едно и също време, но спазва специална диета. Той никога не пречи на въглехидратните протеини и внимавайте за пържено, брашно, солено, сладко и пушено. Ана изобщо не използва майонеза и сода. Тя става на кантара всеки ден и ако види, че е добавила половин килограм, веднага отрязва порциите. Актрисата също успя да преодолее страстта си към шоколада, който поглъщаше килограми.

диета

Анна Хилкевич понякога диета. Веднъж ядеше само елда. След няколко дни тя започна да мечтае да яде през нощта, а през деня я преследваше миризмата на десерти и печено месо. Според момичето приятелят й е успял да остане на една елда два месеца. Тя успя да отслабне със седем килограма, но това й увреди стомаха и след това тя беше лекувана дълго време, защото не всички елементи, необходими за тялото в кърмата.

Тогава актрисата опита цветна диета. Това е, когато можете да ядете храни само с един цвят всеки ден от седмицата. Придържането към тази система не е трудно, тъй като офертата е напълно различна.

Храна от Анна Хилкевич

Основният принцип на тази диета е фракционното хранене. Той е предназначен за една седмица. Всеки ден трябва да съответства на определен цвят.

  • Понеделник. Можете да ядете храна в бяло. Това може да бъде мляко, яйчен белтък, банани, ориз, зеле, твърдо сирене, картофи.
  • Вторник. Трябва да ядете червена храна: пъпеш, череша, червена риба, червен пипер.
  • Сряда е зелен ден. Можете да ядете билки, киви, краставици, салати и зеле.
  • Четвъртък. Ежедневно оранжеви продукти. Подходящи домати, морски зърнастец, портокали, моркови.
  • Петък. Трябва да ядете лилава храна. Те могат да бъдат сливи, касис, грозде, патладжан.
  • Събота е жълт ден. Можете да ядете тиквички, кайсии, праскови, сладки чушки, царевица и дори бира (на умерени порции).
  • Неделя. Тълкуване на „прозрачен“ ден. Трябва само да пиете вода без газ в произволно количество.

Сега знаете височината, теглото на Анна Хилкевич. Както виждате, момичето трябва да положи много усилия, за да поддържа форма. Пожелаваме на младата, хубава и талантлива актриса нови интересни и забележителни роли, както и щастие в личния ви живот. Той определено го заслужава.