6.6. 2015 г. 7:30 Паниката не е просто стресът от това да не наваксате, когато в момента трябва да напуснете къщата и не можете да намерите ключовете. Това е паническа атака или, ако се повтори, психично разстройство, при което сте засегнати от пристъпи на голям страх, безпокойство, негодувание и те са толкова интензивни, че влияят и на вашето физическо състояние.
Болестта засяга жените три пъти повече от мъжете
Може да се тресете, да се изпотявате, да не можете да дишате, сърцето ви да бие в очакване на нещо лошо или да се напъвате да повърнете. Не можете да се концентрирате върху нищо, крайниците ви изтръпват, слаби сте. И най-лошото от всичко е, че се случва непредсказуемо и често без никаква причина, без по-силен външен импулс. Имаме ужас от смъртта, от объркването на ума, от безименната външна заплаха.
Произволна паническа атака
Може да бъде причинено и от определена екстремна ситуация, която ще засегне повече или по-малко всички в живота. Ако обаче подобни последици и реакции на вашата психика към даденото състояние се повтарят, те са непредсказуеми, те са чести и силни, необходимо е да отидете на психолог или психиатър. Те определят метода на лечение, независимо дали терапия или медикаменти.
Ако това е индивидуална атака, можете да опитате да я предотвратите. Често наподобява алергичен, но ако е свързан със страх от смърт или полудяване, вероятно е паническа атака. На първо място е необходимо да осъзнаем, че това е състояние, което ще премине сто процента. Трябва също така да започнете да се фокусирате бързо върху нещо друго, за да не осъзнаете собствените си физически симптоми, тъй като това може да влоши ситуацията. Също така трябва да се опитаме да дишаме в саше, защото ако имаме учестено дишане и станем твърде кислородни, симптомите ще се влошат.
Не бях в състояние да се грижа за детето си. За щастие имам добър съпруг, който го направи. Отказах да ям, страхувах се, че ще се задуша. Загубих 64 килограма до 40, това бяха най-лошите моменти в живота ми. Трябваше да посетя психиатър, той ми изписа антидепресанти, които пиех около 3 години и половина. Бях страхотна, докато не ги оставих ", пише Наня, чиито лекарства помогнаха за нейния проблем.
Някои пациенти в паника обаче са били лишени от лекарствата си от емоции, затова са ги прекратили и са се измъкнали от разстройството, като са посетили психолог, хомеопати или, както се казва, „смяна на мнението“, което не винаги е лесно, но да се осъзнае техния проблем и се бори с него.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Знаете, че джинджифилът, който можете да отглеждате у дома, е уникално ръководство за това как да го направите!
- Заменете асансьора със стълби. Можете да очаквате това само след един месец!
- Признаци, че може да имате съсирек в кръвта Тези фактори увеличават риска!
- Припадъците от кашлица и грип изчезват незабавно
- Panic Attack Научете се да го спирате, докато той е напълно готов и работи!