мазнините

Основата на всяко отслабване е здравословното хранене и упражненията. Без него не може. Но знаете ли, че има билки, които съдържат вещества, които насърчават по-бързото изгаряне на мазнините? Нашият метаболизъм определя колко бързо тялото ни изгаря мазнините. Именно тези билки могат буквално да стартират метаболизма и загубата на тегло ще бъде много по-бърза, отколкото без тях. Предлагаме ви списък с най-добрите билки за отслабване.

Зелен чай

Зелен чай той е известен от векове поради лечебните си ефекти. Това не само е отлична профилактика на заболяванията и подобрява имунитета ви, но помага и при отслабване. Как Има положителен ефект върху метаболизма, подпомага изгарянето на мазнини а значително намалява апетита за сладко. Кофеин, което също е част от него, ще ви даде необходимата енергия.

Зеленият чай съдържа алкалоиди ако кофеинът (3 до 5%) и малки редица други алкалоиди (теобромин, теофилин, ксантин и аденин), които увеличават метаболизма на мазнините. Той има термогенен ефект, увеличава производството на топлина, така че губим повече енергия със същото усилие.

Кактус (Opuntia ficus indica)

Cactus Opuntia ficus indica е известен главно със специфичните си свойства, които значително помагат при отслабване. Активните съставки на кактуса са те се свързват с мазнините в храносмилателния тракт и предотвратяват абсорбирането им от организма. Въпреки че лечебните му ефекти са известни повече от 500 години, учените откриха това едва наскоро екстракт от изсушени листа имат високи липофилни свойства, т.е. че Той е много ефективен за свързване на мазнини в стомаха.

Клиничните тестове показват, че Opuntia ficus indica е в състояние да свърже количество мазнини, което е повече от десет пъти над теглото му. Местните жители успяха да заблудят тялото си, консумирайки сочните стъбла на растението кактус и благодарение на това те не чувстваха жажда дълго време дори гладен. Следователно кактусът е ефективен потиска чувството на глад, алчност и жажда (дългосрочно чувство за ситост) и забавя усвояването на захарите от храната и по този начин повлиява благоприятно нивата на кръвната захар.

Мъдрец

Самото име на медицинския мъдрец говори много за неговите лечебни свойства. Между другото градинският чай е полезен дори при отслабване поддържа храносмилането, осигурява добра чернодробна функция и помага при храносмилателни проблеми. Освен това поддържа имунната система и снабдява тялото с енергия. Съдържа горещи вещества, които предотвратяване на горещи вълни. Успокоява а укрепва нервната система (помага срещу нервност и задръствания), какво повлиява благоприятно емоционалното преяждане (хранене от стрес, тъга, скука).

Гарциния камбоджа

Гарциния камбоджа е храст, който се среща предимно в Югоизточна Азия. Гарциния се използва от много векове през Аюрведа за въздействие върху телесното тегло - загуба на тегло.

Екстрактът от гарциния съдържа висока концентрация на хидроксилимонена киселина (HCA). Тази билка влияе върху метаболизма на мазнините в тялото, помага за контролиране на телесното тегло и влияе върху апетита. Поради това е много подходяща добавка за отслабване.

Зелено кафе

Зелените кафе на зърна са кафе на зърна, които все още не са изпечени. Процесът на печене намалява количеството съдържаща се хлорогенова киселина. Следователно, зеленото кафе има по-високи нива на хлорогенова киселина в сравнение с традиционното печено кафе. Предполага се, че хлорогенова киселина В зеленото кафе то има определени ползи за здравето по отношение на сърдечни заболявания, диабет, загуба на тегло и др.

Хлорогенова киселина е естествен полифенол и антиоксидант. Основната роля на тази киселина е ограничаване на абсорбцията на захари в храносмилателния тракт. Екипът насърчава тялото да черпи енергия от складираните мазнини. Впоследствие ускорява целия метаболизъм на организма и по този начин изгарянето на мазнините. Хлорогеновата киселина също стимулира чернодробната функция, която изгаря повече мазнини. Освен всичко друго, хлорогенната киселина също е антиоксидант и има антибактериално, антивирусно и противогъбично действие.

Citrus aurantium (синефрин)

Citrus aurantium (лют портокал) е плод, известен предимно от Китай. Плодовете съдържат редица естествени активни вещества, най-важното от които е синефрин. Това вещество обикновено се продава като хранителна добавка за хора, които искат да ускорят загубата на тегло.

Синефрин също укрепва мускулите, намалява апетита, подобрява кръвообращението, ускорява метаболизма и енергийните разходи. Той обаче има странични ефекти - повишава кръвното налягане, така че не трябва да се използва при сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, не е подходящ за бременни жени и деца. Синефринът не се препоръчва вечер, той ускорява сърдечната честота и повишава кръвното налягане.

Билкови препарати за отслабване

Билковите препарати за отслабване стават все по-популярни. Билковите препарати, които съдържат необходимото количество активни съставки от екстрактите на гореспоменатите билки, наистина помагат за по-бързо отслабване и постигане на мечтаната фигура. Аз основни ефекти защо работи:

  • увеличаване на изгарянето на мазнини
  • потискат апетита
  • насърчават липолизата и намаляват нивата на липидите
  • регулират нивата на кръвната захар
  • понижава холестерола
  • те увеличават енергията и регулират метаболизма
  • подобряват храносмилането и редовното изпразване